Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

slkaterinaПоваренок 3 уровня

25 мая 2017, 8:29
17500

Филе минтая с морковью

Рыба с морковью - это традиционное сочетание. В моем рецепте моркови очень много, она как бы является гарниром к рыбе. Если Вы любите морковь, уверена блюдо Вам понравится!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе минтая с морковью»:

Филе рыбное (у меня минтай) — 700 г
Морковь — 700 г
Лук репчатый — 200 г
Сыр твердый — 100 г
Майонез — 2 ст. л.
Масло растительное — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1264.7 ккал	белки 139 г	жиры 49.7 г	углеводы 73.5 г
Порции
ккал 210.8 ккал	белки 23.2 г	жиры 8.3 г	углеводы 12.3 г
100 г блюда
ккал 73.1 ккал	белки 8 г	жиры 2.9 г	углеводы 4.2 г

Рецепт «Филе минтая с морковью»:

Лук порезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке.
На растительном масле обжарить лук до прозрачности.
К луку добавить морковь, и потушить овощи до полуготовности моркови.
Овощи посолить, при желании поперчить и выложить на противень.
На овощи выложить филе рыбы, посолить, поперчить.
Смазать рыбу майонезом, посыпать, тертым на крупной терке, сыром. Запекать в духовке 15 - 20 мин. при 180 градусах.
Рыбка получается сочная, нежная, вкусная!
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: второе обед ужин

Вкусы: рыбный морковный сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/141407/]Филе минтая с морковью[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/141407/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017may/25/18/2024711_34894-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Рыба с морковью - это традиционное сочетание. В моем рецепте моркови очень много, она как бы является гарниром к рыбе. Если Вы любите морковь, уверена блюдо Вам понравится!

Ингредиенты: Филе рыбное, Морковь, Лук репчатый, Сыр твердый, Майонез, Масло растительное, Соль, Перец черный.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Филе минтая с морковью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017may/25/18/2024711_34894-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Филе минтая с морковью" title="Рецепт: Филе минтая с морковью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рыба с морковью - это традиционное сочетание. В моем рецепте моркови очень много, она как бы является гарниром к рыбе. Если Вы любите морковь, уверена блюдо Вам понравится!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Филе минтая с морковью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/141407/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Филе минтая с морковью

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе минтая с морковью»:

Филе рыбное Морковь Лук репчатый Сыр твердый Майонез Масло растительное Соль Перец черный

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1173

Салат из жареных огурцов

158
1173
29436

1275

Профитроли "Бородинские"

104
1275
24838

965

Торт "Бархатный трюфель"

57
965
18047

Фотографии «Филе минтая с морковью» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

4 марта 2023 года Аллочка-уралочка #

Симпатичная рыбка - минтай. И вкусная, всегда относилась и отношусь к ней очень хорошо.

28 февраля 2023 года Людмила Козеева #

[+5]

Замечательная рыбка! У меня тыква вместо моркови.Очень вкусно и нежно! Спасибо!

1 марта 2023 года slkaterina # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв и аппетитное фото! Вкус с тыквой даже не предствляю, заинтриговали. Надо попробовать.

13 мая 2018 года korobkovairina1979 #

+14

[+5]

Очень вкусная рыбка, и морковочка хороша. Совсем несложный рецепт с отличным результатом. Готовила из филе тилапии. Спасибо, Екатерина, за рецептик.

13 мая 2018 года slkaterina # (автор рецепта)

На здоровье! Очень рада, что Вам понравилось! Замечательное фото!

26 мая 2017 года Ольга2904 #

Ну вот, смотрела же сегодня в магазине на филе минтая, что не купила?

27 мая 2017 года slkaterina # (автор рецепта)

Готовое рыбное филе очень выручает, уже не помню, когда последний раз покупала минтай тушкой.

26 мая 2017 года Людмила Козеева #

Такое сочетание продуктов очень нравится.И не сложно.Спасибо,забираю в книгу.

26 мая 2017 года slkaterina # (автор рецепта)

Вам спасибо за внимание к рецепту! Надеюсь пригодится.

25 мая 2017 года inulia68 #

Spasibo!!!!!!!!!!

26 мая 2017 года slkaterina # (автор рецепта)

Вам спасибо! Рада, что рецепт понравился!