Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

slkaterinaПоваренок 3 уровня

19 июня 2017, 9:40
2352

Салат из шпината с орехами

Изумительный салатик! Вкусный, полезный и очень простой в приготовлении. Рецепт из книги "Любимые русские блюда".

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из шпината с орехами»:

Шпинат — 300 г
Орехи грецкие — 30 г
Яйцо куриное — 2 шт
Сметана — 2 ст. л.
Сахар — 0,5 ч. л.
Соль — по вкусу
Зелень — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 536.1 ккал	белки 28.3 г	жиры 41.5 г	углеводы 11.7 г
Порции
ккал 178.7 ккал	белки 9.4 г	жиры 13.8 г	углеводы 3.9 г
100 г блюда
ккал 109.4 ккал	белки 5.8 г	жиры 8.5 г	углеводы 2.4 г

Рецепт «Салат из шпината с орехами»:

Необходимые продукты. Яйца отварить.
Шпинат очистить от стеблей, промыть, обдать кипятком, отжать и измельчить.
Посолить, посахарить и выложить в салатник или на порционные тарелки.
Посыпать мелко рубленными грецкими орехами (немного оставить для оформления), заправить сметаной.
Посыпать рубленным яйцом.
Оформить зеленью и грецкими орехами. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: закуска обед ужин гости

Вкусы: шпинатный ореховый яичный свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/142078/]Салат из шпината с орехами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/142078/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jun/19/38/2046043_49762-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Изумительный салатик! Вкусный, полезный и очень простой в приготовлении. Рецепт из книги "Любимые русские блюда".

Ингредиенты: Шпинат, Орехи грецкие, Яйцо куриное, Сметана, Сахар, Соль, Зелень.
Тэги: закуска, обед, ужин, гости.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из шпината с орехами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jun/19/38/2046043_49762-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из шпината с орехами" title="Рецепт: Салат из шпината с орехами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Изумительный салатик! Вкусный, полезный и очень простой в приготовлении. Рецепт из книги "Любимые русские блюда".</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из шпината с орехами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/142078/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из шпината с орехами

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из шпината с орехами»:

Шпинат Орехи грецкие Яйцо куриное Сметана Сахар Соль Зелень

Тэги: закуска, обед, ужин, гости

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

882

Салат "Закусочный"

132
882
18220

366

Куриная грудка с помидорами и сыром

72
366
41301

670

Сырные крекеры "Хрустяшки от Николь"

26
670
9897

Комментарии и отзывы

7 июля 2017 года nsalova #

хороший вариант салата. Делаю похожий, только еще добавляю листья щавеля.

9 июля 2017 года slkaterina # (автор рецепта)

Спасибо! Уверена с щавелем очень вкусно!

23 июня 2017 года Ирушенька #

Екатерина, прелестный, безусловно, вкусный салат!

25 июня 2017 года slkaterina # (автор рецепта)

Спасибо! Мне очень приятно!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из шпината с орехами

Ингредиенты для «Салат из шпината с орехами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из шпината с орехами»:

Похожие рецепты

Красный салат

Салат "Зимнее солнышко"

Салат "Посольский"

Всем известный свекольный салат

Свекольный салат с луком и тмином

Русский овощной салат с горошком

Салат из печеных овощей

Салат "Парижский"

Салат "Дачный"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Закусочный"

Куриная грудка с помидорами и сыром

Сырные крекеры "Хрустяшки от Николь"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!