Рецепт прост до не приличия, а результат шикарный!!!
Ольга ФедюнинаПоваренок 6 уровня
- 20 июля 2017, 9:47
- 21024
Куриные голени, запеченные с овощами
Ингредиенты для «Куриные голени, запеченные с овощами»:
- Голень куриная — 12 шт
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Лук репчатый — 1 шт
- Кабачок (Молодой маленький) — 4 шт
- Соль — по вкусу
- Хмели-сунели — по вкусу
- Базилик — по вкусу
- Зелень — 1 пуч.
- Соевый соус — 5 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Сметана — 1 ст. л.
- Вода — 100 мл
- Приправа (Для шашлыка) — 2 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
5249.1 ккал |
белки
528.3 г |
жиры
305 г |
углеводы
66.9 г |
| Порции | |||
| ккал 874.9 ккал |
белки 88.1 г |
жиры 50.8 г |
углеводы 11.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 126.5 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 1.6 г |
Рецепт «Куриные голени, запеченные с овощами»:
-
Кабачок моем, режем на кусочки и вместе с мясом укладываем на противен.. Туда же добавляем лук нарезанный полукольцами, хмели-сунели, соевый соус, соль, приправу. Запекаем при 220 градусах 20 минут.
-
Сметану и томат разводим водой и перемешиваем.
-
По истечении 20 минут выливаем томатно-сметанный соус в противень, кладем листочки базилика и перемешиваем. Готовим еще 15-30 минут до полной готовности.
-
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 июля 2017 года Kuss #
20 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
20 июля 2017 года jihljj #
20 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
1 августа 2017 года balgyr #
Рис или спагетти тоже подойдут.
2 августа 2017 года jihljj #
2 августа 2017 года balgyr #
20 июля 2017 года svetalana-s #
20 июля 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: