Овощные оладьи с мясным фаршем - это блюдо очень простое. Они получаются более сытными, вкусными и калорийными, чем просто овощные, поэтому их можно смело подавать не только на завтрак, но и на обед, и даже на ужин.
TatanjПоваренок 7 уровня
- 10 августа 2017, 15:17
- 20384
Овощные оладьи с мясным фаршем
Ингредиенты для «Овощные оладьи с мясным фаршем»:
- Баклажан — 1 шт
- Кабачок — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Картофель — 2 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Соевый соус (Teriyaki ТМ "Kikkoman") — 2 ст. л.
- Фарш мясной — 200 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Перец черный — по вкусу
- Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
- Масло растительное (для жарки)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1365.1 ккал |
белки
39.4 г |
жиры
25.2 г |
углеводы
332.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.5 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 21.3 г |
Рецепт «Овощные оладьи с мясным фаршем»:
-
Баклажан очистить, нарезать кусочками, также нарезать остальные овощи: репчатый лук, морковь, картофель и кабачок.
-
Овощи поместить в чашу блендера.
-
Измельчить овощи в блендере.
-
Переложить овощную массу в миску, добавить соевый соус-маринад Teriyaki ТМ "Kikkoman", черный, молотый перец по вкусу и яйцо. Все хорошо перемешать.
-
Добавить в овощную массу мясной фарш и мелко нарезанный чеснок и снова все перемешать. Всыпать муку и еще раз хорошенько перемешать до однородного состояния.
-
В сковороду влить растительное масло, нагреть его и выкладывать подготовленный фарш ложкой в виде оладий.
-
Жарить оладьи на среднем огне до румяности с двух сторон. Подать овощные оладьи с мясным фаршем в теплом виде.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 августа 2017 года Valushka2003 #
12 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
11 августа 2017 года veronika1910 #
11 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
11 августа 2017 года Аллочка-уралочка #
11 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
10 августа 2017 года Бабушка Забота #
10 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
10 августа 2017 года Бабушка Забота #
10 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
10 августа 2017 года lelikloves #
10 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
10 августа 2017 года Ange77 #
10 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
10 августа 2017 года jannasimf #
10 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
10 августа 2017 года inna_2107 #
10 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
10 августа 2017 года inna_2107 #
10 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
10 августа 2017 года inna_2107 #
10 августа 2017 года julika1108 #
10 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
10 августа 2017 года тататима #
10 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
10 августа 2017 года ogiway #
10 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
10 августа 2017 года ogiway #
10 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
10 августа 2017 года korolina #
10 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
10 августа 2017 года Манюша #
10 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
10 августа 2017 года gorschkovaov #
10 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
10 августа 2017 года jihljj #
10 августа 2017 года Tatanj # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: