Вы сомневаетесь, что вкусное может быть полезно? Развею ваши сомнения. Предлагаю вам рецепт вкусного полезного завтрака для все семьи: овсянка, имбирь, мёд и лимон, - и всё это в пряниках!!!
миссПоваренок 10 уровня
- 1 сентября 2017, 5:38
- 3446
Овсяные пряники с имбирём
Ингредиенты для «Овсяные пряники с имбирём»:
- Хлопья овсяные (Хлопья овсяные цельнозерновые "Мистраль") — 2/3 стак.
- Мука пшеничная / Мука — 1 стак.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Мед — 1 ст. л.
- Сахар коричневый — 1/2 стак.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Сметана — 1/2 стак.
- Имбирь (засахаренный, цукаты или в сиропе и 1/2 ч. ложки сухой порошок) — 50 г
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
- Лимон — 1/2 шт
- Соль — 1/4 ч. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3268.5 ккал |
белки
55 г |
жиры
110.2 г |
углеводы
522 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 279.4 ккал |
белки 4.7 г |
жиры 9.4 г |
углеводы 44.6 г |
Рецепт «Овсяные пряники с имбирём»:
-
Берём хлопья овсяные цельнозерновые от "Мистраль".
-
Слегка измельчаем их блендером.
-
Смешиваем муку, измельчённые хлопья и разрыхлитель. В качестве мерного я использую гранёный стакан на 250 мл.
-
Отдельно взбиваем яйца с сахаром в пену, добавляем сок половины лимона, мёд, соль, растительное масло и сметану, всё перемешиваем.
-
Смешиваем сухие ингредиенты с жидкими.
-
Мелко режем засахаренный имбирь (цукаты).
-
Добавляем засахаренный и сухой имбирь в тесто.
-
Хорошо перемешиваем тесто, оно должно быть густым и липким. Отставляем на 30 минут.
-
Застилаем противень пекарской бумагой, кладём тесто большой ложкой, слегка приминаем мокрыми пальцами.
Ставим в нагретую до 200 градусов духовку на 20 минут, запекаем до подрумянивания. -
Достаём готовые пряники.
Идеальный завтрак для все семьи к кофе, чаю, молоку.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 сентября 2017 года Гали-28 #
2 сентября 2017 года мисс # (автор рецепта)
1 сентября 2017 года Демоника #
2 сентября 2017 года мисс # (автор рецепта)
1 сентября 2017 года Pingvin72 #
2 сентября 2017 года мисс # (автор рецепта)
1 сентября 2017 года Бабушка Забота #
2 сентября 2017 года мисс # (автор рецепта)
1 сентября 2017 года sibir77 #
2 сентября 2017 года мисс # (автор рецепта)
1 сентября 2017 года ira ivanckova2016 #
2 сентября 2017 года мисс # (автор рецепта)
1 сентября 2017 года IrikF #
1 сентября 2017 года мисс # (автор рецепта)
1 сентября 2017 года bobrobus #
1 сентября 2017 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: