• 23 сентября 2017, 17:00
  • 3017

Свекольный салат с курагой

Рецепт: Свекольный салат с курагой

Предлагаю простой, вкусный и полезный салат. Этот салат может быть вариантом для постных дней, если заменить сметану на растительное масло.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Свекольный салат с курагой»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
253.7 ккал
белки
5.32 г
жиры
5.18 г
углеводы
46.34 г
100 г блюда
ккал
89.96 ккал
белки
1.89 г
жиры
1.84 г
углеводы
16.43 г


Рецепт «Свекольный салат с курагой»:

Курагу нарезать на небольшие кусочки, поместить в сотейник, добавить мед, горячую воду и проварить на медленном огне 3-5 мин.

Свеклу (печеная) нарезать небольшими кубиками, слегка присолить, добавить курагу, перемешать.

Свеклу с курагой заправить сметаной или растительным маслом.

Приятного аппетита!!!







Свекла улучшает пищеварение, исчезают хронические запоры. Клетчатка и органические кислоты регулируют процессы обмена веществ, усиливают двигательную способность кишечника. Помимо механического воздействия клетчаткой, с помощью пектиновых веществ свекла очищает кишечник уничтожением гнилостных бактерий.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6673


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Свекольный салат с курагой
Описание: Предлагаю простой, вкусный и полезный салат. Этот салат может быть вариантом для постных дней, если заменить сметану на растительное масло.


Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Свекольный салат с курагой» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Спасибо за такой вкусный и полезный салат. С мужем съели с удовольствием, буду готовить еще не раз.
спасибо огромное за доверие и положительный отзыв к рецепту
Татьяна, как всегда на высоте Ваш рецепт! Вот терпеть не могу курагу, но знаю, что полезно, лежит дома, бедная, скучает))) долго не решалась приготовить этот салат, но так как Вы ни разу не подводили, рискнула - и правильно сделала))) салат очень понравился, делала со сметанкой, большое спасибо за очередную вкусность!)))
Настя,солнышко,вот я порадовалась за тебя спасибо огромное за доверие и комментарий к рецепту
Танюша, сочетание интересное и вкус тоже! Попробовала с удовольствием! Заправляла растительным маслом, но чуть-чуть обозначила сметанку! Спасибо тебе большое за рецепт!
Любаша спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта очень красиво и аппетитно
Танюша, спасибо большое за вкусный салатик и за одобрение моего
приготовления!
Любаша жаловаться модераторам на замену сметаны не буду все готовят так как им ВКУСНО
Я, как чувствовала, использовала смешанный вариант!
умничка,можно и йогурт брать
Танюш, как назло, в моём хозяйстве, нашлась только одна небольшая свекла, зато кураги - ну просто завались! Но я всё-таки нашла своей свекле достойное применение, приготовив из неё, твой изумительный салат! Так как свеклы было немного, то запекала я её в СВЧ, сразу нарезав кубиком, что мне, кстати, очень понравилось! Каких-то семь минут и всё готово! Теперь о салате: абсолютно неожиданное для меня сочетание, но какое же вкусное! После фото сессии, готовила твой салат уже несколько раз – деток угощала и любимого внучка, а ещё, на роботе сотрудники дегустировали. Вердикт единогласный – очень-очень вкусно! Танюша, моя дорогая, благодаря твоим рецептам, в кулинарии, я сделала для себя массу приятных открытий! Спасибо тебе за кулинарный талант и неординарность! Девочки! Не проходите мимо!
Людочка, салатик прекрасный! Он мне тоже очень понравился! Спасибо за идею таким способом запекать свеклу! Сама бы не догадалась.
Спасибо, за слова поддержки, Светик мой золотой! Ты знаешь, было бы у меня свеклы побольше, я бы её запекла, а так, пришлось искать новый выход.
Ответ для beautiful woman
Людочка солнышко,спасибо тебе огромное за теплые слова и положительный отзыв к рецепту
от твоего фото нельзя оторвать глаз,какое оно легкое,воздушное,чистое ты,такая умничка,что можешь изменить мир и сделать его богаче таким подарком,как же я рада,что Господь свел наши дорожки
Отличного дня и прекрасного настроения,моя дорогая девочка!!!!!
Танюшка моя дорогая! И я благодарна судьбе за то, что ты у меня есть! За твою дружбу и постоянную поддержку, за море доброты и позитив! Люблю тебя, солнышко. Приятного вечера, Танюш!
Людочка тронута до слез
Солнышко ты же моё золотое.
Ответ для beautiful woman
Людочка,интересный салатик!Фотка классная!
Курагу к огурцам добавишь!
Спасибо, солнышко моё золотое! Я поняла на счёт кураги.
Ответ для beautiful woman
Людочка, роскошный салат!
Вероничка, спасибо, милая.
Танечка, какой же вкусный салатик!! Бесподобное сочетание, с огромным удовольствием съели! Спасибо за рецепт!!
Оленька дорогая,спасибо огромное за доверие и прекрасное фото к рецепту
очень рада,что салатик вам понравился
Танечка, милая, спасибо солнышко за витаминный салатик. Это просто кладезь , и вкусно, и быстро, и полезно, а еще быстро "улетел" с тарелочки!!!!!Спасибо большое!!! А еще вечером при свете фоткала.
Галочка какое роскошное исполнение рецепта,у тебя и рукола есть
спасибо огромное за доверие и прекраснейшее фото
вижу,что фото вечернее,но удачное ,у меня так не получается,лампы у нас экономные,пока они разкочегарятся,уже все будет съедено
Хи, зять вчера купил руколу. Пока думала фоткать или не фоткать под лампой, его уже отполовинили с миски. Ну сфоткала, что осталось. Конечно же я еще буду делать, свекла в мульте варится на завтра.Но хотелось тебе быстро принести. Танечка, спасибо огромное, очень вкусненько, сладенько
Галочка у меня стоит на очереди Cалат из свеклы с рукколой https://www.povarenok.ru/recipes/show/145213/ ,не могу сделать,нет руколы
Ой, спасибо дорогая моя. К вечеру сделаю на ужин. У нас она не дорого, огромнейший пучок 35 руб. Так ты же его уже готовила
тебе скинула скидку и приготовила сегодня
Ответ для mtata
Ответ для Гали-28
Ух, как красиво !
Спасибо Лилечка, спасибо милая
Таня, салат интересный и вкусный! Да и пользы от него достаточно. Одни плюсы со всех сторон.Спасибо за рецепт!!!
Ларисочка дорогая,спасибо огромное за доверие и великолепное фото к рецепту
за плюсы
Ответ для Хлоркина
Лорхен, какая необычная прелесть! Вот умеешь ты найти рецепты с изюминкой и красиво их подать
Спасибо , Катюнечка!!! У меня всего лишь слабенькая копия авторского салатика Тут не изюминка, а "куражИнка". Готовила для себя, любимой, супруг не понимает подобное "смешивание продуктов"
Ну конечно, это явно не мужской салат "Куражинка" мне слово нравится я сначала подумала, что ты про смелость ну кураж
ударение можно ставить по-разному , кому как нравится...
Мне "КурАжинка"
Танечка! Замечательный салат! Необыкновенная медовая курага!!! Я заправила сметаной! У меня был великолепный завтрак!!! Спасибо большое за рецепт!!!
Людочка солнышко,какая красивая тарелочка вкусного салатика
спасибо огромнейшее за доверие и фото к рецепту
я рада,что у тебя был витаминный вкусный завтрак
Ответ для Сурик
Людочка, очень красивый и такой аппетитный салат!
Иришенька! Спасибо большое!!! Очень вкусный салатик! Рекомендую!!!
Ответ для Сурик
Да, век живи век учить, никогда бы не подумала, что такие вроде бы разные продукты могут сочетаться и дополнять друг друга!
Очень даже сочетаются!!! Салатик просто супер!!!
Ответ для Сурик
Люда, прекрасно исполнен салат!
Спасибо большое, Вероника!!!
Вкусно и полезно!
благодарю за внимание
Танечка, салатик замечательный! Сколько в нём пользы! Так вкусно с курагой! Заправила растительным маслом, из сметаны отсадила цветочки. Большое спасибо за великолепный рецепт!
Светочка солнышко,спасибо огромное за доверие и великолепное фото к рецепту,наши фото близнецы ,но я не заправляла маслом
Спасибо большое, Танечка!
Ответ для Светланка g980
Света, очень красивый салат!
Вероничка, большое спасибо за похвалу!
Ответ для Светланка g980
От авторского не отличишь! Светочка, великолепное исполнение рецепта!
Оленька, сердечное спасибо, родная! Спасибо тебе за поддержку!
Ответ для Светланка g980
Светик Вау вау Красивый салат получился
Алечка, спасибо огромное! С курагой отлично! Чудесный салатик!
Ответ для Светланка g980
Светочка, отличный салат, полезный и вкусный !!!
Галочка, спасибо большое!
Танюша, какая полезная вкуснятина
Виолеточка благодарю за поддержку и комментарий
Танечка, с черносливом пробовала салатик, а с курагой предстоит попробовать благодаря твоему замечательному рецепту!
Оленька спасибо огромное за поддержку,готовила для себя,но муж тоже не отстал
Молодец какой!
Танюша, бесподобный салат
Вероника спасибо большое за внимание
Танюша, прекрасный, очень нужный и полезный салат. В твоём исполнении и оформлении салат бесподобен. Спасибо за рецепт!
Наташенька спасибо огромное за комментарий и поддержку,захотелось мне сладенького салатика
.... салатик, конечно, сладенький и очень полезный во всех отношениях. Прихватила его в свою копилочку, не удержалась.
Классный салат! Обычно готовят свеклу с черносливом. Надо попробовать с курагой!
Мария,чем и хороша кулинария,что можно экспериментировать и узнавать новые вкусы
спасибо большое за внимание
Это точно!
Танечка, салат просто сказочный Забрала с огромным удовольствием
Машенька спасибо огромное за поддержку и доверие,удачи
Спасибо за вкусноту!!!
Лилия благодарю за поддержку
Танюшка! Очень аппетитный рецепт!
Наташенька спасибо огромное за внимание и поддержку
Ой, как вкусноо Танюша , а красиво очень
Танюшечка спасибо огромное за внимание
Интересный салат. Забрала.
Оля благодарю за внимание
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3342 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки