Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

NinzonkaПоваренок 5 уровня

5 октября 2017, 3:28
2731

Салат «Дамский»

Предлагаю вам попробовать необыкновенно вкусный, супер полезный и очень простой в приготовлении салат. Салат получается очень легкий и подходит как на обед так и на ужин. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат «Дамский»»:

Морковь — 1 шт
Огурец — 1 шт
Капуста кольраби — 1 шт
Цуккини — 1 шт
Соевый соус — 1 ст. л.
Масло растительное — 1 ст. л.
Мед — 1/2 ч. л.
Перец душистый — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 404.1 ккал	белки 18.5 г	жиры 11.2 г	углеводы 73.6 г
100 г блюда
ккал 37.1 ккал	белки 1.7 г	жиры 1 г	углеводы 6.8 г

Рецепт «Салат «Дамский»»:

Морковь, цуккини, кольраби и огурец натираем на терке.
Для заправки смешиваем соевый соус, мёд, растительное масло и перец.
Заливаем салат приготовленной заправкой и перемешиваем.
Я использовала мой любимый соевый соус ТМ «Киккоман».
Я использовала мой любимый соевый соус ТМ «Киккоман».

Как вариант можно добавить изюм, яблоко или дольки апельсина.

Угощайтесь!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Просто, вкусно + К" На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: вегетарианство закуска салат

Вкусы: богатый изысканный насыщенный освежающий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/145086/]Салат «Дамский»[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/145086/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017oct/05/26/2136315_97864-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Предлагаю вам попробовать необыкновенно вкусный, супер полезный и очень простой в приготовлении салат. Салат получается очень легкий и подходит как на обед так и на ужин. Угощайтесь!

Ингредиенты: Морковь, Огурец, Капуста кольраби, Цуккини, Соевый соус, Масло растительное, Мед, Перец душистый.
Тэги: вегетарианство, закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат «Дамский»
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017oct/05/26/2136315_97864-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат «Дамский»" title="Рецепт: Салат «Дамский»"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю вам попробовать необыкновенно вкусный, супер полезный и очень простой в приготовлении салат. Салат получается очень легкий и подходит как на обед так и на ужин. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат «Дамский»»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7924">Капуста кольраби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/145086/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат «Дамский»

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат «Дамский»»:

Морковь Огурец Капуста кольраби Цуккини Соевый соус Масло растительное Мед Перец душистый

Тэги: вегетарианство, закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

244

Салат "Ундина"

64
244
43628

1062

Курица с луком и горчицей

87
1062
11016

915

Сыровяленая свинина

112
915
66084

Комментарии и отзывы

6 октября 2017 года Ange77 #

Хороший легкий салат!

8 октября 2017 года Ninzonka # (автор рецепта)

Да, он очень легкий и вкусный!

6 октября 2017 года veronika1910 #

Замечательно

6 октября 2017 года Ninzonka # (автор рецепта)