• 11 мая 2012, 16:26
  • 4556

Салат с творогом и кальмарами

Рецепт: Салат с творогом и кальмарами

Сочный, ароматный весенний салат с нежной морской ноткой кальмара. Творог делает салат таким вкусным и сытным, а заправка из йогурта с лимонным соком подчеркивает вкус сладкого перца. Все очень гармонично и просто.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с творогом и кальмарами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
951.08 ккал
белки
110.362 г
жиры
33.335 г
углеводы
55.536 г
100 г блюда
ккал
78.47 ккал
белки
9.11 г
жиры
2.75 г
углеводы
4.58 г


Рецепт «Салат с творогом и кальмарами»:

1.Тушки кальмаров промыть и варить в кипящей подсоленной воде 4 минуты. Затем откинуть на дуршлаг, дать остыть и нарезать кольцами.

2.Лук мелко нарезать и обдать кипятком, откинуть на дуршлаг.

3.Огурцы нарезать соломкой.

4.Сладкий перец нарезать так же, как огурцы.

5.Петрушку и укроп мелко нарезать. Творог размять вилкой.

6.Добавить к творогу остальные ингредиенты. Посолить, поперчить и осторожно перемешать.

7.Йогурт перемешать с лимонным соком и заправить салат. Посыпать орешками.

Теперь можно наслаждаться!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с творогом и кальмарами
Описание: Сочный, ароматный весенний салат с нежной морской ноткой кальмара. Творог делает салат таким вкусным и сытным, а заправка из йогурта с лимонным соком подчеркивает вкус сладкого перца. Все очень гармонично и просто.
Тэги: салат.


Комментарии и отзывы

я ооочень часто что-то подобное делаю..творог как ни странно со многими продуктами отлично сочетается....только при наличии творога в салате, я все же предпочитаю не йогуртом заправлять, а оливковым маслом или уксусом бальзамическим. а вообще полезно, вкусно и не калорийно (ежели без орехов), дельный салатик
Добавлю в капилочку! Интересно!
очень интересный рецепт., творог, как инградиент первый раз встречаю в салатах,что то новенькое.
Попробуйте, надеюсь Вам понравится
Интересно
Хороший салат. Вкусно и полезно.
интересный вариант салатика..приму к сведению.. спасибо автору!
Интересно как! Кальмары с творогом еще не пробовала! Надо попробовать обязательно!
Я тоже никогда раньше не пробовала, а теперь поняла что много потеряла
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3271 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки