Салат с нежным филе куриной грудки, морской капустой, жареным луком и яичным блином. всем любителям морской капусты)
OkoolinaПоваренок 8 уровня
- 15 октября 2017, 14:44
- 1507
Салат с нежной курицей "Необычный"
![Рецепт: Салат с нежной курицей "Необычный"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017oct/15/18/2147757_83810-710x550x.jpg "Рецепт: Салат с нежной курицей "Необычный"")
Ингредиенты для «Салат с нежной курицей "Необычный"»:
Для филе курицы
- Грудка куриная — 200 г
- Приправа (1 лист Maggi для нежного филе куриной грудки по-итальянски) — 1 пакет.
Для жареного лука
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло подсолнечное — 1/2 ст. л.
Для блина
- Яйцо куриное — 2 шт
- Масло подсолнечное — 1/2 ст. л.
- Соль (щепотка) — 1/4 ч. л.
- Молоко — 1 ч. л.
Для салата
- Капуста морская (консервы) — 1/2 бан.
- Грудка куриная — 200 г
- Лук репчатый (жареный) — 1 шт
- Блин (яичный блин) — 1 шт
- Майонез (по вкусу) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1674.9 ккал |
белки
120.4 г |
жиры
93.9 г |
углеводы
79.2 г |
| Порции | |||
| ккал 837.5 ккал |
белки 60.2 г |
жиры 47 г |
углеводы 39.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 144.4 ккал |
белки 10.4 г |
жиры 8.1 г |
углеводы 6.8 г |
Рецепт «Салат с нежной курицей "Необычный"»:
-
Грудку обжариваем, следуя рекомендациям на упаковке.
-
Если в банке с капустой много жидкости, то её нужно откинуть на дуршлаг, чтобы жидкость стекла. У меня был салат в банке с морковью по-корейски. Отлично подойдёт салат "Дальневосточный"
Лук режем полу-кольцами.
Грудка готова. Это быстро. -
Лук обжариваем на сковороде в подсолнечном масле до готовности и красивого цвета.
-
Салат буду подавать порционно и для этого приготовила бокалы для коньяка. Выложила на дно капусту морскую и верх её промазала майонезом. Грудку готовую порезала кубиком небольшим.
-
На капусту с майонезом поместила кубики грудки и сверху обжаренный лук.
В стакан разбила 2 яйца, добавила щепотку соли и 1 ч л молока, вилкой соединила. Это для блина. -
На ту же сковороду, где обжаривался лук, добавила ещё немного подсолнечного масла, нагрела сковороду и вылила яичную смесь. Жарила блин с двух сторон.
-
Блин готов. Выложила его на доску со сковороды легко, дала чуть остыть.
-
Скрутила рулетом и нарезала тонкой лапшой. Положила поверх салата в бокалах. Сверху ещё добавила майонез. Это по вкусу и желанию.
Я очень люблю салаты с морской капустой. Кто со мной солидарен, рекомендую. Это необычно-вкусный салат. Попробуйте) 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 марта 2020 года OlgaBerdsk #
[+5]17 марта 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
Спасибо за фотоотчёт!
17 марта 2020 года OlgaBerdsk #
17 марта 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
18 октября 2017 года veronika1910 #
18 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
15 октября 2017 года leontina-2014 #
15 октября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: