Какой бы фасолевый паштет не готовила, никто никогда не догадывался, что там мяса нет)) В этом его "изюминка))) А вот и мой новый вариант с бруснично-апельсиновой ноткой.
krolya13Поваренок 6 уровня
- 10 января 2018, 21:41
- 5466
Паштет "4 ингредиента"
![Рецепт: Паштет "4 ингредиента"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2018jan/10/44/2231711_47999-710x550x.jpg "Рецепт: Паштет "4 ингредиента"")
Ингредиенты для «Паштет "4 ингредиента"»:
- Фасоль (красная) — 200 г
- Брусника (( у меня в с/с)) — 2 ст. л.
- Апельсин — 1 шт
- Соевый соус (ТМ Киккоман ( сладкий)) — 1.5 ст. л.
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
744.6 ккал |
белки
47.6 г |
жиры
3.9 г |
углеводы
130.1 г |
| Порции | |||
| ккал 186.2 ккал |
белки 11.9 г |
жиры 1 г |
углеводы 32.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 169.2 ккал |
белки 10.8 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 29.6 г |
Рецепт «Паштет "4 ингредиента"»:
-
Фасоль замочить на ночь. ( для того, чтобы убрать последствия внезапности фасольки, то можно добавить 0.25 ч. л. соды)
Отварить фасоль до готовности ( около 1 часа) -
Апельсин очистить.
Соединить все ингредиенты -
Пробить блендером, откорректировать вкус соевым соусом ( если у Вас несладкий соевый соус, добавьте немножко сахара)
-
Вот и всё, возможно Вам захочется поперчить, но по моему вкусу он и так идеален.
-
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 января 2019 года zrnagori1753 #
14 января 2019 года krolya13 # (автор рецепта)
12 февраля 2018 года veronika1910 #
12 февраля 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
1 февраля 2018 года Ксения40 #
1 февраля 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
31 января 2018 года Гали-28 #
1 февраля 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
31 января 2018 года sibir77 #
31 января 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
30 января 2018 года victoria ms #
30 января 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
12 января 2018 года ирпенчанка #
12 января 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
11 января 2018 года Манюша #
11 января 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
12 января 2018 года Манюша #
11 января 2018 года мисс #
11 января 2018 года Ирушенька #
11 января 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
11 января 2018 года Таня-кофеманка #
11 января 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
10 января 2018 года Марьяна_Z #
11 января 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
10 января 2018 года natstanv #
11 января 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
кроме того, что на фото( 4 стопочки ) получилось ещё несколько бутеров (вне фото)... ну ещё просто так полопали
С праздниками
10 января 2018 года leontina-2014 #
10 января 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
10 января 2018 года НатальСергевна #
10 января 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
10 января 2018 года sozmaria #
10 января 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: