Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из яиц

romanowalexxПоваренок 4 уровня

28 февраля 2018, 9:24
1868

Омлет "Завтрак чемпиона"

Блюдо для тех, кто хочет набрать мышечную массу.

Категория: Закуски Закуски из яиц

Ингредиенты для «Омлет "Завтрак чемпиона"»:

Яйцо куриное — 3 шт
Горошек зеленый (у меня замороженный из магазина) — 20 г
Масло сливочное — 10 г

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 356.8 ккал	белки 22.7 г	жиры 26.8 г	углеводы 4 г
100 г блюда
ккал 178.4 ккал	белки 11.4 г	жиры 13.4 г	углеводы 2 г

Рецепт «Омлет "Завтрак чемпиона"»:

Отделяем белки от желтков.
Взбиваем белки до густой пены. Белки должны быть холодными и нужно добавить щепотку соли, тогда они лучше будут взбиваться. Но сейчас много подручных средств. Я взбивал блендером.
Добавляем в белки горошек. Все перемешиваем. И отправляем в смазанную сливочным маслом и разогретую сковородку. На медленном огне доводим до готовности. Это примерно 15 мин.
Выкладываем наш омлет на тарелку.
Подаем к столу.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак

Теги: завтрак

Вкусы: яичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/149792/]Омлет "Завтрак чемпиона"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/149792/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018feb/28/24/2275748_76493-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из яиц
Блюдо для тех, кто хочет набрать мышечную массу.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Горошек зеленый, Масло сливочное.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Омлет "Завтрак чемпиона"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018feb/28/24/2275748_76493-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Омлет &quot;Завтрак чемпиона&quot;" title="Рецепт: Омлет &quot;Завтрак чемпиона&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Блюдо для тех, кто хочет набрать мышечную массу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/82/">
          Закуски из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Омлет "Завтрак чемпиона"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/149792/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Омлет "Завтрак чемпиона"

Блюдо для тех, кто хочет набрать мышечную массу.

Категория: Закуски › Закуски из яиц

Ингредиенты для «Омлет "Завтрак чемпиона"»:

Яйцо куриное Горошек зеленый Масло сливочное

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

422

Суп из авокадо

56
422
50166

1127

Салат "Рождественский венок"

105
1127
25769

1027

Запеканка "Для любимого мужчины"

132
1027
119182

Комментарии и отзывы

28 февраля 2018 года ms olya1226 #

28 февраля 2018 года marya vole #

Попробую сейчас сделать этот омлет на завтрак, никогда не делала с горошком. Спасибо за рецепт!

28 февраля 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)

Спасибо Вам за оценку.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом V012 "Манти"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

отменить

Омлет "Завтрак чемпиона"

Ингредиенты для «Омлет "Завтрак чемпиона"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Омлет "Завтрак чемпиона"»:

Похожие рецепты

Закусочный колодец из омлета

Яйца, жаренные в кляре

Яйца, фаршированные сыром и шпинатом

Камуфляж "Сальвадор Дали" для крутых яиц

Фаршированные яйца

Еврейский форшмак

Фаршированные яйца "Огоньки"

Завтрак за 5 минут

Фаршированные яйца с вялеными томатами

Попробуйте приготовить вместе

Суп из авокадо

Салат "Рождественский венок"

Запеканка "Для любимого мужчины"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом V012 "Манти"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!