Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

vredinka05051990Поваренок 2 уровня

6 марта 2018, 13:00
4673

Салат "Свежесть и стройность"

Отличный салат для разгрузочного дня в преддверии 8 марта!!! Легкий, свежий, хрустящий, такой весенний!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Свежесть и стройность"»:

Капуста пекинская (6 листочков) — 6 шт
Яблоко (Зеленое с кислинкой) — 1 шт
Огурец — 1 шт
Петрушка — по вкусу
Укроп — по вкусу
Горошек зеленый — 4 ст. л.
Масло растительное — 4 ст. л.
Соль — по вкусу
Сахар — по вкусу
Соевый соус — 1 ст. л.
Лук красный (Или перья зеленого) — 0,5 шт
Кунжут — 1 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1223.3 ккал	белки 55.8 г	жиры 72.7 г	углеводы 152.2 г
Порции
ккал 611.7 ккал	белки 27.9 г	жиры 36.4 г	углеводы 76.1 г
100 г блюда
ккал 30.1 ккал	белки 1.4 г	жиры 1.8 г	углеводы 3.7 г

Рецепт «Салат "Свежесть и стройность"»:

Порезать соломкой капусту, яблоко, огурец, лук. Зелень мелко порубить. Все смешать с горошком.
Делаем заправку:масло, соевый соус, соль, сахар. Заправить.
Посыпать сверху кунжутом, приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На полдник На праздничный стол На ужин Неожиданные гости Специальное питание

Теги: салат

Вкусы: свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/150017/]Салат "Свежесть и стройность"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/150017/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018mar/06/00/2282562_16533-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Отличный салат для разгрузочного дня в преддверии 8 марта!!! Легкий, свежий, хрустящий, такой весенний!

Ингредиенты: Капуста пекинская, Яблоко, Огурец, Петрушка, Укроп, Горошек зеленый, Масло растительное, Соль, Сахар, Соевый соус, Лук красный, Кунжут.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Свежесть и стройность"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018mar/06/00/2282562_16533-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Свежесть и стройность&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Свежесть и стройность&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Отличный салат для разгрузочного дня в преддверии 8 марта!!! Легкий, свежий, хрустящий, такой весенний!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Свежесть и стройность"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/150017/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Свежесть и стройность"

Отличный салат для разгрузочного дня в преддверии 8 марта!!! Легкий, свежий, хрустящий, такой весенний!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Свежесть и стройность"»:

Капуста пекинская Яблоко Огурец Петрушка Укроп Горошек зеленый Масло растительное Соль Сахар Соевый соус Лук красный Кунжут

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

371

Фирменный салат с тунцом от Нонны Гришаевой

53
371
130510

696

Мясная лепешка

37
696
18605

783

Футомаки

90
783
192428

Фотографии «Салат "Свежесть и стройность"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

16 июля 2019 года Akira Shinrei #

[+5]

Удачный салатик для вечерней диеты. Спасибо.

16 июля 2019 года vredinka05051990 # (автор рецепта)

Спасибо за такое красивое исполнение!

7 марта 2018 года olgau olga #

Отличный салат!

7 марта 2018 года vredinka05051990 # (автор рецепта)

Спасибо))

6 марта 2018 года Любашка 77777 #

Вполне диетический салатик!

7 марта 2018 года vredinka05051990 # (автор рецепта)

Спасибо))

6 марта 2018 года pupsik27 #

6 марта 2018 года ivkis1999 #

Да и на праздничном столе хорошо смотреться будет!

свежий и легкий!

7 марта 2018 года vredinka05051990 # (автор рецепта)

Самое то,что разбавить майонезные салаты))

6 марта 2018 года ms olya1226 #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом V289 "Окснард"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Свежесть и стройность"

Ингредиенты для «Салат "Свежесть и стройность"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Свежесть и стройность"»:

Похожие рецепты

Салат рисовый с овощами

Салат из свеклы с хреном

Салат "Госпожа свекла"

Салат "Фито"

Салат из фунчезы по-корейски

Салат с раковыми шейками

Салат "Ангелина"

Коул-слоу с кунжутом

Салат из укропа

Попробуйте приготовить вместе

Фирменный салат с тунцом от Нонны Гришаевой

Мясная лепешка

Футомаки

Фотографии «Салат "Свежесть и стройность"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом V289 "Окснард"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!