Вкусный, проверенный, хороший завтрак для семьи!!!
Robert1Поваренок 6 уровня
- 17 марта 2018, 10:34
- 9015
Супер завтрак
Ингредиенты для «Супер завтрак»:
- Хлеб (тостерный) — 6 ломт.
- Яйцо куриное — 3 шт
- Молоко — 50 мл
- Ветчина — 150 г
- Сыр твердый — 150 г
- Помидор — 2 шт
- Перец болгарский — 2 шт
- Специи (соль, перец и любимые приправы) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1409.4 ккал |
белки
89.7 г |
жиры
62.8 г |
углеводы
118.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 123.6 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 10.4 г |
Рецепт «Супер завтрак»:
-
Для начала подготовим все необходимые ингредиенты. Включаем духовку и прогреваем до 180 градусов. Болгарский перец я заменил на Капи, болгарский в это время у нас дорогой, а капи дешевле и от него отличается только внешним видом.
-
Два перчика нарезаем и слегка обжариваем на сковороде. Мне нравится жарить на сухой, без масла, до красивых подпалин и для вкусного характерного аромата печёного перца.
-
С хлеба срезаем корочку. Её можно подсушить и перемолоть в блендере на панировачные сухари.
-
В мисочку разбиваем три яйца, добавляем соль, перец и молоко, хорошо перемешиваем.
-
Берём форму, смазываем сливочным маслом. Каждый кусочек хлеба опускаем в яйцо, укладываем на дно формы, подгоняя под её размеры.
-
Сверху кладём половину обжаренного перца.
-
На перец кладём ветчину вот таким образом.
-
На ветчину укладываем помидоры, сверху слегка присаливаем и добавляем любимые специи.
-
На помидоры выкладываем половину тёртого сыра. Затем ещё раз повторяем всю процедуру - хлеб в яйце, перец, ветчина, помидоры с солью и специями и сверху остатки сыра.
-
Вот такой получается толстый, слоёный бутерброд. Отправляем в разогретую духовку минут на тридцать до образования красивой поджаристой корочки.
-
Ориентируйтесь по своей духовке. Я держал тридцать минут в режиме верх-низ и пять минут в режиме конвекции.
Вкусно и не сложно! Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 марта 2018 года Kuss #
17 марта 2018 года Robert1 # (автор рецепта)
17 марта 2018 года ирпенчанка #
17 марта 2018 года Robert1 # (автор рецепта)
17 марта 2018 года ирпенчанка #
17 марта 2018 года Robert1 # (автор рецепта)
17 марта 2018 года yugai ludmila65 #
17 марта 2018 года Robert1 # (автор рецепта)
17 марта 2018 года Wera13 #
17 марта 2018 года Robert1 # (автор рецепта)
17 марта 2018 года Valushka2003 #
17 марта 2018 года Robert1 # (автор рецепта)
17 марта 2018 года dian125 #
17 марта 2018 года Robert1 # (автор рецепта)
17 марта 2018 года ms olya1226 #
17 марта 2018 года Robert1 # (автор рецепта)
17 марта 2018 года ms olya1226 #
17 марта 2018 года Демурия #
17 марта 2018 года Robert1 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: