Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Z OlgaПоваренок 7 уровня

20 июня 2018, 7:34
2612

Овощной салат с кабачком и кукурузой

Очень простой, но интересный овощной салат со свежим кабачком и кукурузой с заправкой из сметаны и французской горчицы с зернами!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат с кабачком и кукурузой»:

Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
Огурец (120 гр) — 1 шт
Кабачок (свежий, 120 гр) — 1 шт
Кукуруза (400 гр) — 1 бан.
Петрушка — 3 веточ.
Укроп — 3 веточ.
Сметана — 4 ст. л.
Масло растительное — 1 ст. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Горчица (французская, с зернами) — 3 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1390 ккал	белки 40.6 г	жиры 46.5 г	углеводы 195.4 г
100 г блюда
ккал 126.4 ккал	белки 3.7 г	жиры 4.2 г	углеводы 17.8 г

Рецепт «Овощной салат с кабачком и кукурузой»:

Капусту нашинковать.
Нарезать соломкой огурец
И кабачок. Соединить овощи в миске.
Добавить мелко нарубленную петрушку и укроп.
Добавить консервированную кукурузу (жидкость из банки предварительно слить). Чуть приправить овощи солью/перцем.
Для заправки в мисочке соединить сметану, растительное масло, горчицу с зернами, сок лимона, соль и перец по вкусу.
Тщательно перемешать.
Добавить заправку к овощам, аккуратно перемешать и подавать к столу.

Всем приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску

Теги: салат закуска обед ужин

Вкусы: овощной капустный огуречный кабачковый кукурузный насыщенный горчичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/152052/]Овощной салат с кабачком и кукурузой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/152052/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018jun/10/07/2351351_95939-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень простой, но интересный овощной салат со свежим кабачком и кукурузой с заправкой из сметаны и французской горчицы с зернами!

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Огурец, Кабачок, Кукуруза, Петрушка, Укроп, Сметана, Масло растительное, Сок лимонный, Горчица, Соль, Перец черный.
Тэги: салат, закуска, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной салат с кабачком и кукурузой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018jun/10/07/2351351_95939-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной салат с кабачком и кукурузой" title="Рецепт: Овощной салат с кабачком и кукурузой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень простой, но интересный овощной салат со свежим кабачком и кукурузой с заправкой из сметаны и французской горчицы с зернами!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной салат с кабачком и кукурузой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/152052/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной салат с кабачком и кукурузой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат с кабачком и кукурузой»:

Капуста белокочанная Огурец Кабачок Кукуруза Петрушка Укроп Сметана Масло растительное Сок лимонный Горчица Соль Перец черный

Тэги: салат, закуска, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

315

Салат из хурмы с луком

103
315
28676

357

Рыбное филе под сказочным одеялом

127
357
15671

1866

Маринованный язык

140
1866
161565

Фотографии «Овощной салат с кабачком и кукурузой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

18 августа 2018 года Света-конфета2 #

Очень заинтересовал Ваш салат. А если его заправить майонезом, это на вкус сильно повлияет? И в какую сторону?

28 августа 2018 года Z Olga # (автор рецепта)

можно попробовать, но майонез всё же - не сметана, так что вкус заправки будет конечно же другим

3 июля 2018 года tata1108 #

+18

[+5]

Вкусный, легкий и простой салатик! Сырой кабачок в салат добавила впервые, очень понравилось! Спасибо большое за рецепт!!!

3 июля 2018 года Natkati #

замечательный салатик!

3 июля 2018 года tata1108 #

Наташенька, спасибо!!!

3 июля 2018 года Глушец #

↑Ответ для tata1108

Классный салатик, Танечка!!!

3 июля 2018 года tata1108 #

Танюша, большое спасибо!!!

3 июля 2018 года jannasimf #

↑Ответ для tata1108

Очень аппетитный салатик!!!

3 июля 2018 года tata1108 #

Жанночка, спасибо!!!

4 июля 2018 года Dama-Lorik #

↑Ответ для tata1108

Танечка, чудесный салатик, очень аппетитный!

4 июля 2018 года tata1108 #

Ларисочка, спасибо огромное!!!

4 июля 2018 года Светланка g980 #

↑Ответ для tata1108

Танечка, аппетитный салат!

4 июля 2018 года tata1108 #

Спасибо, Светочка!!!

4 июля 2018 года ирпенчанка #

↑Ответ для tata1108

Аппетитная тарелочка!

4 июля 2018 года tata1108 #

Наташенька, большое спасибо!!!

5 июля 2018 года Z Olga # (автор рецепта)

↑Ответ для tata1108

я очень рада,что рецепт пришелся по вкусу!

спасибо!

28 июня 2018 года Ириха66 #

Очень лёгкий и быстрый салат! Спасибо за рецепт

29 июня 2018 года Z Olga # (автор рецепта)

и Вам спасибо,большое!

25 июня 2018 года Wera13 #

29 июня 2018 года Z Olga # (автор рецепта)

21 июня 2018 года ivkis1999 #

Очень аппетитный салатик!

Кабачок в сыром виде уважаем тоже!

21 июня 2018 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Женечка!

20 июня 2018 года Демурия #

21 июня 2018 года Z Olga # (автор рецепта)

20 июня 2018 года Ирушенька #

Олечка, прелестный, нежный салат!

20 июня 2018 года Z Olga # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо!

20 июня 2018 года Одрина #

Мдя.. Спасибо за оперативный ответ. Пожалуй, это не мое

20 июня 2018 года Одрина #

Мдя... Ну, спасибо за оперативный ответ. Пожалуй, это не мое)

20 июня 2018 года Z Olga # (автор рецепта)

да обычный овощной салат...капуста, огурцы, кабачок не доминирует и имеет вполне себе нейтральный сырой вкус

хорошо чувствуется кукуруза, её столько же, сколько всех овощей в салате

а с заправкой можно поиграться...больше/меньше горчицы, сока лимонного или вообще заправить чем-то своим любимым...

20 июня 2018 года Alohomora #

Интересное сочетание

20 июня 2018 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо

20 июня 2018 года Одрина #

И как ведет себя кабачок? Каков он на вкус в этом блюде?

20 июня 2018 года Z Olga # (автор рецепта)

ведет себя хорошо, прекрасно уживается в овощной компании

в салате кабачок на вкус как кабачок...сырой

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной салат с кабачком и кукурузой

Ингредиенты для «Овощной салат с кабачком и кукурузой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной салат с кабачком и кукурузой»:

Похожие рецепты

Салатик "Последний урожай"

Салат с печеными баклажанами и пармезаном

Салат "Монастырский"

Салат "Не греческий"

Салат с раковыми шейками

Салат из запеченных перцев с кедровыми орехами и рисом

Салат из цветной капусты с балыком

Салат с цветной капустой "Зимний"

Острый салат из капусты

Попробуйте приготовить вместе

Салат из хурмы с луком

Рыбное филе под сказочным одеялом

Маринованный язык

Фотографии «Овощной салат с кабачком и кукурузой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой "Лаваль" V547

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!