Рецепт: Десертные блинчики с творожно-ягодной начинкой
Десертные блинчики с творожно-ягодной начинкой
Рецепт: Чебупели с ветчиной и сыром
Чебупели с ветчиной и сыром
Рецепт: Галета с творожным сыром и смородиной
Галета с творожным сыром и смородиной
  • 7 августа 2018, 10:06
  • 2124

Курица с овощами

Рецепт: Курица с овощами

Не так давно перешла на правильное питание. Раньше было представление, что это безвкусно, но сейчас совершенно другого мнения. Попробую делиться рецептами, которые помогут привести себя в порядок. Хочу акцентировать внимание, что правильное питание - это не диета. ПП очищает организм и имеет долгосрочные результаты, если его придерживаться

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Курица с овощами»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
606.2 ккал
белки
68.1 г
жиры
20.4 г
углеводы
26.2 г
100 г блюда
ккал
74.8 ккал
белки
8.4 г
жиры
2.5 г
углеводы
3.2 г


Рецепт «Курица с овощами»:

  • Кабачки нарезать кубиками и поджарить на сковороде. Я делала без масла

  • Стручковую фасоль выложить на сковородку и добавить стакан воды. Таким образом жарим/варим, пока не выкипит вся вода

  • Курицу очищаем и нарезаем. Фасоль отодвигаем на края сковородки, курочку выкладываем в центр, добавив немного масла

  • Добавив с двух сторон, добавляем кабачки, горох, + воду от гороха. Заливаем все сметаной и соевым соусом, тщательно перемешиваем и оставляем тушиться

  • Переодически помешивая, доводим до готовности, пока жидкость не выкипит. У меня ушло около 20 минут. Готово! Можно подавать как мясное, можно как самостоятельное блюдо.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Курица с овощами
Рецепт: Курица с овощами

Не так давно перешла на правильное питание. Раньше было представление, что это безвкусно, но сейчас совершенно другого мнения. Попробую делиться рецептами, которые помогут привести себя в порядок. Хочу акцентировать внимание, что правильное питание - это не диета. ПП очищает организм и имеет долгосрочные результаты, если его придерживаться

Ингредиенты для «Курица с овощами»:

Комментарии и отзывы

ПП- наше все . Тоже готовлю подобное блюдо, только горошек беру замороженный, кабачок режу слайсами при помощи овощерезки и не прижариваю, а курицу режу, как азу, тогда все готовится еще быстрее. Масло и соевый соус не добавляю(слегка присаливаю и перчу). За рецепт++++++++++++++++ . Вкусные рецепты на ПП просто необходимы)).
Полностью согласна! Спасибо!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Макароны с сыром из Отчаянных домохозяек
Макароны с сыром из "Отчаянных домохозяек"
Рецепт: Веер из кабачков в духовке
Веер из кабачков в духовке
Рецепт: Кабачковая лжепицца с сырно-чесночным соусом
Кабачковая лжепицца с сырно-чесночным соусом

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6356 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки