Нежные куриные рулетики с томатной начинкой не оставят равнодушным ни одного члена Вашей семьи! Готовятся просто, съедаются быстро.
right meowПоваренок 1 уровня
- 23 августа 2018, 2:04
- 1914
Куриные рулетики с томатами и творогом
Ингредиенты для «Куриные рулетики с томатами и творогом»:
- Филе куриное — 1 упак.
- Творог (зерненый) — 200 г
- Сметана (нежирная) — 200 г
- Томаты в собственном соку — 1 бан.
- Зелень — 1 пуч.
- Специи — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1972 ккал |
белки
285.9 г |
жиры
60.8 г |
углеводы
51.6 г |
| Порции | |||
| ккал 493 ккал |
белки 71.5 г |
жиры 15.2 г |
углеводы 12.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 80.5 ккал |
белки 11.7 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 2.1 г |
Рецепт «Куриные рулетики с томатами и творогом»:
-
Продукты, которые понадобятся для приготовления рулетиков.
Вместо томатов в собственном соку можно использовать свежие помидоры. -
Куриные грудки разрезать вдоль, чтобы пласты были потоньше, и отбить. Зелень мелко нарезать. Томаты мелко нарезать или измельчить в блендере.
-
Смешать творог, зелень и томаты. С творога предварительно слить сливки. Я это сделать забыла, поэтому начинка получилась очень жидкой, больше похожей на соус.
-
Выложить начинку на отбитые грудки, сформировать рулетики, закрепить зубочистками или шпажками. На каждый рулетик выложить по 1-2 ложки сметаны.
-
Если начинка еще осталась, то выложить ее сверху на рулетики. Поставить запекаться на 40 минут в разогретую до 180 духовку.
-
Готовые рулетики подавать с Вашим любимым гарниром и/или свежими овощами. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 августа 2018 года Wera13 #
24 августа 2018 года right meow # (автор рецепта)
23 августа 2018 года Ирушенька #
24 августа 2018 года right meow # (автор рецепта)
25 августа 2018 года Ирушенька #
23 августа 2018 года wise1288 #
23 августа 2018 года right meow # (автор рецепта)
23 августа 2018 года Любашка 77777 #
23 августа 2018 года right meow # (автор рецепта)
Надеюсь, этот рецепт будет радовать Вас и Ваших близких!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: