Сегодня мы будем готовить летний французский салат с кедровыми орешками и помидорами. Легкий на вкус и очень мало калорийный, он придется по вкусу всем, кто ценит свое здоровье и заботится о фигуре.
CroissanПоваренок 1 уровня
- 11 октября 2018, 17:21
- 1780
Салат с томатами и кедровыми орехами
Ингредиенты для «Салат с томатами и кедровыми орехами»:
- Листья салата / Салат — 150 г
- Помидор — 3 шт
- Зелень — 1 пуч.
- Орехи кедровые — 1 горст.
- Уксус (бальзамический) — 1 ч. л.
- Соль — 1 щепот.
- Перец душистый — по вкусу
- Масло растительное — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
514.7 ккал |
белки
8 г |
жиры
45.1 г |
углеводы
22.9 г |
| Порции | |||
| ккал 171.6 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 15 г |
углеводы 7.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 81.7 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 3.6 г |
Рецепт «Салат с томатами и кедровыми орехами»:
Нарвите руками листья салата. Нарежьте спелые томаты кубиками по 1,5-2 см. Измельчите ножом зелень. Переложите все ингредиенты в салатник, добавьте специи, бальзамический уксус, растительное масло, кедровые орешки и перемешайте. Разложите на порционные тарелки и сразу подавайте к столу. Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 февраля 2020 года budja #
14 октября 2018 года mizuko #
14 октября 2018 года Croissan # (автор рецепта)
12 октября 2018 года wise1288 #
11 октября 2018 года специалист # (модератор)
11 октября 2018 года elle024 #
13 октября 2018 года Croissan # (автор рецепта)
11 октября 2018 года Ирушенька #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: