У кабачка нет ярко выраженного вкуса, поэтому предлагаю добавить немного специй, немного овощей и получить вкуснейшее блюдо.
Люда-ЛюдмилаПоваренок 4 уровня
- 1 ноября 2018, 6:30
- 6038
Запеченный кабачок с куриной грудкой
Ингредиенты для «Запеченный кабачок с куриной грудкой»:
- Кабачок — 1 шт
- Лук репчатый (средний) — 3 шт
- Морковь (большая) — 1 шт
- Грудка куриная (отварная) — 1 шт
- Сметана — 2 ст. л.
- Майонез (и немного для украшения верха) — 2 ст. л.
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Помидор (небольших) — 3 шт
- Сыр голландский — 100 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Соль — 1 ч. л.
- Перец черный — 0.5 ч. л.
- Перец красный жгучий — 0.5 ч. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1675.7 ккал |
белки
118.6 г |
жиры
99.6 г |
углеводы
74.3 г |
| Порции | |||
| ккал 279.3 ккал |
белки 19.8 г |
жиры 16.6 г |
углеводы 12.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 100.9 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 6 г |
углеводы 4.5 г |
Рецепт «Запеченный кабачок с куриной грудкой»:
-
Кабачок и помидоры нарезаем кружочками. Лук репчатый, лук зеленый и куриную грудку мелко режем (грудку можно взять сырую, у меня просто была уже отварная). Морковь и сыр трем на крупной терке, чеснок пропускаем через чеснокодавилку.
-
Морковь с репчатым луком обжариваем в сковороде с растительным маслом до золотистого цвета. Смешиваем все ингредиенты, кроме помидор и кабачков.
-
В форму смазанную маслом выкладываем слой кабачков,
-
половину фарша, слой помидор.
-
Опять слой кабачков, оставшийся фарш, слой помидор, украшаем сеткой из майонеза.
-
Выпекаем в духовке при 220 º минут 40, все зависит от вашей духовки, у меня газовая. Получаем вкусное блюдо!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 февраля 2023 года lila piskaridze #
7 июля 2020 года iriska nochka #
[+5]7 июля 2020 года Люда-Людмила # (автор рецепта)
7 июля 2020 года iriska nochka #
22 июля 2019 года ul_олечка #
22 июля 2019 года Люда-Людмила # (автор рецепта)
4 ноября 2018 года Ange77 #
4 ноября 2018 года Люда-Людмила # (автор рецепта)
4 ноября 2018 года shiko77 #
4 ноября 2018 года Люда-Людмила # (автор рецепта)
4 ноября 2018 года spiridosha 73 #
4 ноября 2018 года Люда-Людмила # (автор рецепта)
6 ноября 2018 года spiridosha 73 #
6 ноября 2018 года Люда-Людмила # (автор рецепта)
2 ноября 2018 года wise1288 #
2 ноября 2018 года Люда-Людмила # (автор рецепта)
1 ноября 2018 года Wera13 #
1 ноября 2018 года Люда-Людмила # (автор рецепта)
1 ноября 2018 года elle024 #
1 ноября 2018 года Люда-Людмила # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: