Очень простой и вкусный салат.
dieticaglutenfreeПоваренок 1 уровня
- 24 декабря 2018, 12:05
- 1153
Безглютеновый салат с рисовой вермишелью
Ингредиенты для «Безглютеновый салат с рисовой вермишелью»:
- Вермишель (Рисовая вермишель) — 125 г
- Огурец — 3 шт
- Перец сладкий желтый — 1 шт
- Филе куриное (Можно использовать соевое мясо) — 100 г
- Зелень — 1 пуч.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Лимон — 1 дол.
- Карри — по вкусу
- Кунжут — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
842.8 ккал |
белки
42.1 г |
жиры
23.4 г |
углеводы
108.6 г |
| Порции | |||
| ккал 280.9 ккал |
белки 14 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 36.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108.1 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 3 г |
углеводы 13.9 г |
Рецепт «Безглютеновый салат с рисовой вермишелью»:
-
Готовим мясо. Соединяем мясо с вермишелью и готовим на небольшом огне, пока не выпарится жидкость. Чтобы приготовить заправку, соединяем сок лимона с оливковым маслом, добавляем специи и мелкорубленый чеснок, тщательно перемешиваем.
-
Огурец и перец режем соломкой, рвем руками листья кинзы. Если вы любите, чтобы зелень была мелкой, измельчите кинзу. Объединяем все продукты, выливаем заправку и перемешиваем.
-
Перед подачей можно украсить салат кунжутом. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 декабря 2018 года PYMA-2016 #
25 декабря 2018 года Ирушенька #
24 декабря 2018 года inulia68 #
24 декабря 2018 года Кир Рояль #
24 декабря 2018 года wise1288 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: