Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

kseniaobПоваренок 4 уровня

28 декабря 2018, 8:06
1508

Рулет из горбуши со шпинатом

Вкусно. Полезно. Красиво.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рулет из горбуши со шпинатом»:

Филе рыбное (у меня горбуша) — 500 г
Хлеб — 2 ломт.
Шпинат — 50 г
Сыр твердый — 60 г
Перец черный — по вкусу
Соль — по вкусу
Вода — 300 мл

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 685.6 ккал	белки 93.5 г	жиры 20.6 г	углеводы 32.6 г
Порции
ккал 171.4 ккал	белки 23.4 г	жиры 5.2 г	углеводы 8.2 г
100 г блюда
ккал 70.7 ккал	белки 9.6 г	жиры 2.1 г	углеводы 3.4 г

Рецепт «Рулет из горбуши со шпинатом»:

С хлеба срезать корки и залить водой.
Пропустить филе и отжатый хлеб через мясорубку. Полученный фарш посолить и поперчить.
Шпинат нарезать (замороженный шпинат предварительно разморозить и хорошо отжать).
Сыр натереть.
На столе расстелить пищевую плёнку. Выложить на неё фарш и распределить в виде прямоугольника. На фарш выложить начинку. Свернуть рулетом, помогая себе плёнкой. Выложить на противень и запекать примерно 30 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год На ужин : На горячее

Теги: второе обед ужин рулет

Вкусы: рыбный шпинатный сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/155386/]Рулет из горбуши со шпинатом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/155386/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018dec/28/03/2460114_31324-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Вкусно. Полезно. Красиво.

Ингредиенты: Филе рыбное, Хлеб, Шпинат, Сыр твердый, Перец черный, Соль, Вода.
Тэги: второе, обед, ужин, рулет.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рулет из горбуши со шпинатом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018dec/28/03/2460114_31324-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рулет из горбуши со шпинатом" title="Рецепт: Рулет из горбуши со шпинатом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусно. Полезно. Красиво.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рулет из горбуши со шпинатом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2381">Хлеб</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/10330/">рулет</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/155386/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рулет из горбуши со шпинатом

Вкусно. Полезно. Красиво.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рулет из горбуши со шпинатом»:

Филе рыбное Хлеб Шпинат Сыр твердый Перец черный Соль Вода

Тэги: второе, обед, ужин, рулет

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

533

Салат с красной фасолью "Сарочка"

53
533
10176

1172

Огурцы малосольные "Реактивные"

44
1172
21007

309

Разноцветные пирожные

103
309
21014

Комментарии и отзывы

28 декабря 2018 года лакомка42 #

28 декабря 2018 года kseniaob # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой "Галифакс" V546

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рулет из горбуши со шпинатом

Ингредиенты для «Рулет из горбуши со шпинатом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рулет из горбуши со шпинатом»:

Похожие рецепты

Судак в свекольной шубе

Морской язык с картофелем

Шашлык из семги с салатиком

Филе телапии в маринаде с рисом и морковкой

Рыба с овощами

Скумбрия в томатно-апельсиновом соусе с маслинами

Лосось в лимонной корочке

Рыба на пару

Рыба горячего копчения

Попробуйте приготовить вместе

Салат с красной фасолью "Сарочка"

Огурцы малосольные "Реактивные"

Разноцветные пирожные

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой "Галифакс" V546

Каркасный дом с мансардой и террасой "Китченер" V553

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!