Необыкновенно вкусный и такой же необыкновенно полезный салат на основе свежих овощей. Апельсин и интересная заправка придают оригинальный вкус, попробуйте; )
Very IrresistibleПоваренок 5 уровня
- 29 ноября 2008, 17:08
- 4809
Салат "Тропикано"
Ингредиенты для «Салат "Тропикано"»:
- Капуста пекинская — 1 /2 шт
- Помидор — 2 шт
- Сельдерей черешковый (2 стебля) — 2 шт
- Апельсин — 1 шт
- Лук красный — 1 /2 шт
- Маслины (без косточек) — 100 г
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Соевый соус — 4 ст. л.
- Сок апельсиновый — 4 ст. л.
- Базилик — 1 ч. л.
- Орегано (сушеный) — 1 ч. л.
- Перец сладкий желтый — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
955.6 ккал |
белки
29.9 г |
жиры
45.8 г |
углеводы
115.1 г |
| Порции | |||
| ккал 477.8 ккал |
белки 15 г |
жиры 22.9 г |
углеводы 57.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 38.1 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Салат "Тропикано"»:
-
Шинкуем пекинскую капусту.
-
Режем стебли сельдерея тонкими колечками. Добавляем к капусте.
-
Добавляем нарезанные некрупными кубиками помидоры и перец.
-
Апельсин очищаем от пленок и режем небольшими кусочками. Добавляем в салат.
-
Затем добавляем лук, порезанный на четверть-кольца и маслины.
-
Для заправки смешиваем оливковое масло, соевый соус, апельсиновый сок, базилик и орегано. У меня соевый соус сладкий, он менее соленый, но я все равно соль не добавляла. Салат получается почти несоленый, так что можете добавить соль по вкусу.
Заправляем салат и перемешиваем. -
Можно сразу подавать. Приятного аппетита!:)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 апреля 2016 года Каникула #
23 декабря 2009 года Инчик #
11 августа 2009 года С-Р-С-С-a #
анимационные картинки
2 декабря 2008 года DAISY # (модератор)
2 декабря 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
4 декабря 2008 года DAISY # (модератор)
1 декабря 2008 года Данута #
1 декабря 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
1 декабря 2008 года мисс #
1 декабря 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
1 декабря 2008 года xsenia #
1 декабря 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
30 ноября 2008 года Иришка #
30 ноября 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
29 ноября 2008 года tat70 #
30 ноября 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
29 ноября 2008 года Pachita #
29 ноября 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
Только вот ингредиенты все никак не исправляются, уже завтра буду пробовать еще
29 ноября 2008 года NATALIAna #
29 ноября 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
29 ноября 2008 года GadenKa #
29 ноября 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
Надолго запомню я этот салатик
30 ноября 2008 года GadenKa #
29 ноября 2008 года mila87 #
29 ноября 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
29 ноября 2008 года Пыжик deleted #
29 ноября 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
29 ноября 2008 года Floks #
29 ноября 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
29 ноября 2008 года биа46 #
29 ноября 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
29 ноября 2008 года Meotida #
29 ноября 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
У меня просто беда с этими ингредиентами, полдня потратила, пыталась исправить, а потом вообще выбросило с сайта, не могла даже на комменты ответить. Щас казалось вроде исправила, но нет, опять фигня, я уже не знаю что делать
29 ноября 2008 года свет13 #
29 ноября 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
29 ноября 2008 года Natali2607 #
29 ноября 2008 года Very Irresistible # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: