Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

27 февраля 2019, 18:05
8049

Салат "Метелка"

Доброго времени суток! Сегодня я поделюсь рецептом отличного, легкого в приготовлении салатика, а главное этот салат очень полезен! Еще этот салат называют щеткой, так как он способствует очищению и даже говорят похудению.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Метелка"»:

Капуста белокочанная / Капустa (300-400 грамм, в принципе все на глаз) — 300 г
Свекла (крупная) — 1 шт
Морковь (крупная) — 1 шт
Яблоко (кисло-сладкое, можно и без него) — 1 шт
Соль — по вкусу
Масло оливковое — 2 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 506.2 ккал	белки 8.9 г	жиры 30.9 г	углеводы 47.2 г
100 г блюда
ккал 74.4 ккал	белки 1.3 г	жиры 4.5 г	углеводы 6.9 г

Рецепт «Салат "Метелка"»:

Нарезать все ингредиенты соломкой, или нашинкуйте их, добавить немного соли и пару ложек оливкового масла, все перемешать. Диетический салат готов.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: салат закуска гости диета

Вкусы: овощной капустный свекольный яблочный морковный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/156511/]Салат "Метелка"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/156511/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2019feb/27/05/2496082_64361-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Доброго времени суток! Сегодня я поделюсь рецептом отличного, легкого в приготовлении салатика, а главное этот салат очень полезен! Еще этот салат называют щеткой, так как он способствует очищению и даже говорят похудению.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Свекла, Морковь, Яблоко, Соль, Масло оливковое.
Тэги: салат, закуска, гости, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Метелка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2019feb/27/05/2496082_64361-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Метелка" title="Рецепт: Салат Метелка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Доброго времени суток! Сегодня я поделюсь рецептом отличного, легкого в приготовлении салатика, а главное этот салат очень полезен! Еще этот салат называют щеткой, так как он способствует очищению и даже говорят похудению.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Метелка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/156511/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Метелка"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Метелка"»:

Капуста белокочанная Свекла Морковь Яблоко Соль Масло оливковое

Тэги: салат, закуска, гости, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

626

Морковь по-узбекски

138
626
12188

2449

Гратен из баклажанов

59
2449
44254

1670

Рулетики из баклажана с грецкими орехами

117
1670
245731

Фотографии «Салат "Метелка"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

14 ноября 2022 года svetik5552 #

+14

[+5]

Лёгкий и освежающий салат

. Спасибо.

5 ноября 2022 года korol a n 2014 #

+12

[+4]

Вкусно,быстро)
Приготовила для себя- помощники помогли )
Буду использовать в разгрузочные дни.
Спасибо за рецепт!

5 ноября 2022 года korol a n 2014 #

[+4]

10 июня 2019 года lioliy1967 #

+15

[+5]

Прекрасный салатик! Сделала с яблоком, натерла тоненько. Думала для себя делаю..., а понравился даже мужу и старшему сыну!!! Оочень вкусно! Спасибо большое, Мира!

11 июня 2019 года PYMA-2016 #

Замечательный салатик, Лилечка! Вкусняшка!

11 июня 2019 года lioliy1967 #

Настенька, спасибо большое за похвалу!

11 июня 2019 года virgola71 #

↑Ответ для lioliy1967

Прекрасный, вкусный и полезный салатик приготовила, Лилечка!

11 июня 2019 года lioliy1967 #

Юленька,спасибо большое!!!!

11 июня 2019 года wise1288 #

↑Ответ для lioliy1967

Лилечка! Прекрасно получилось. Аппетитно выглядит

11 июня 2019 года lioliy1967 #

Светлана, спасибо большое!

3 апреля 2019 года Мартынова Алина #

Это очень хороший рецепт! Из моих корректив-капуста:морковь:свекла в пропорции 3:1:1, обязательно зелень петрушки.
Соль кладу, но мало. Масло обязательно (очень важно при диете)

28 февраля 2019 года kolmykovata18 #

Лимонный сок добавить нужно! Обязательно!

28 февраля 2019 года Мира Богославская # (автор рецепта)

это по желанию)

28 февраля 2019 года elenakrosh lenina #

Хороший салат

Сколько можно хранить?

28 февраля 2019 года Мира Богославская # (автор рецепта)

у нас дома больше 3 дней не держится)) мы его съедаем))

28 февраля 2019 года elenakrosh lenina #

спасибо, обычно салаты из капусты на след.день вкуснее становятся

28 февраля 2019 года vredinka05051990 #

Мне этот салат всегда помогает и выручает в борьбе с лишним весом.Самый лучший!

28 февраля 2019 года makarova nfnf #

Соль не нужна.

28 февраля 2019 года tanushka mikki #

Как вкусно!!

27 февраля 2019 года AkulinA2012 #

Всё гениальное просто!)) Такой салат обязательно должен быть в рационе. Универсальный (подходит и в качестве гарнира), полезный и вкусный!

28 февраля 2019 года Мира Богославская # (автор рецепта)

совершенно с Вами согласна)))

27 февраля 2019 года ТПАвкс #

Очень захотелось такого салатика. Спасибо за полезный рецепт! Но у меня "понятливого" поваренка вопросик: свекла вареная или сырая?

27 февраля 2019 года Мира Богославская # (автор рецепта)

все сырое)))

28 февраля 2019 года ТПАвкс #

Спасибо, пошла делать...

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Метелка"

Ингредиенты для «Салат "Метелка"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Метелка"»:

Похожие рецепты

Овощной салат с нутом

Салатик с кукурузкой

Свекольный салат "Красный бархат"

Салат из капусты с апельсином и фисташками

Баклажанная икра по-румынски

Салат "Похмелье"

Простой салатик

Салат из баклажанов «Фортуна»

Салат "Пестрый"

Попробуйте приготовить вместе

Морковь по-узбекски

Гратен из баклажанов

Рулетики из баклажана с грецкими орехами

Фотографии «Салат "Метелка"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!