Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

JessyBriПоваренок 4 уровня

4 декабря 2008, 1:59
4619

Нежная рыба

Почти диетическая рыба. Я опять не нашла фольгу, поэтому пришлось передумывать на ходу.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Нежная рыба»:

Специи (по вкусу)
Рыба (свежая, я брала филе сомика)
Сок лимонный (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 28.9 ккал	белки 1.3 г	жиры 0.3 г	углеводы 4.4 г
100 г блюда
ккал 144.5 ккал	белки 6.5 г	жиры 1.5 г	углеводы 22 г

Рецепт «Нежная рыба»:

Нашу рыбку нарезаем аккуратными кусочками, притрушиваем специями, выкладываем в форму и капаем в серединку немного лимонного сока
Сверху форму прикрываем двойным слоем пергамента. Здесь важно, чтобы края были максимально подвернуты, а сверху пергамент не соприкасался с рыбой.
Ставим это все сооружение в горячую духовку минут на 30-40 на средний огонь. Если хотим, чтоб рыбка подрумянилась, снимаем бумагу и ставим минуты на 2-3 на сильный огонь и повыше

По вкусу получается нечто среднее между рыбой гриль и рыбой на пару. Вкусно!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий На ужин : На горячее

Теги: ужин горячее

Вкусы: мягкий нежный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/15799/]Нежная рыба[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/15799/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/8/800/80056.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Почти диетическая рыба. Я опять не нашла фольгу, поэтому пришлось передумывать на ходу.

Ингредиенты: Специи, Рыба, Сок лимонный.
Тэги: ужин, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Нежная рыба
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/8/800/80056.jpg" alt="Рецепт: Нежная рыба" title="Рецепт: Нежная рыба"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Почти диетическая рыба. Я опять не нашла фольгу, поэтому пришлось передумывать на ходу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Нежная рыба»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/15799/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Нежная рыба

Почти диетическая рыба. Я опять не нашла фольгу, поэтому пришлось передумывать на ходу.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Нежная рыба»:

Специи Рыба Сок лимонный

Тэги: ужин, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

737

Салат «Гнездо глухаря»

33
737
24972

508

Солёное сало

50
508
12333

1934

Торт "Медовый поцелуй"

98
1934
29966

Фотографии «Нежная рыба» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

6 декабря 2023 года yuvl #

[+5]

Сделала лосось,конечно вкусно,спасибо за рецепт!

7 декабря 2008 года Pachita #

Замечательное блюдо!

7 декабря 2008 года JessyBri # (автор рецепта)

Спасибо

7 декабря 2008 года tat70 #

Я тоже рыбку с лимонным соком делаю!!!!++++++++

7 декабря 2008 года JessyBri # (автор рецепта)

Для рыбки лимонный сок - самое оно

4 декабря 2008 года Линусик #

Ух, вкуснотища то какая