Этот салат просто готовится и легко съедается. Не затейливый по составу, но вкусный и сытный. Можно подать как закуску к обеду, а можно на ужин, как самостоятельное блюдо.
nadin0930Поваренок 6 уровня
- 27 июля 2019, 1:35
- 19044
Салат "ВкусноПросто"
Ингредиенты для «Салат "ВкусноПросто"»:
- Свекла (отварная, очищенная) — 100 г
- Сыр твердый — 50 г
- Маслины (вес без косточек) — 30 г
- Листья салата / Салат (салатный микс) — 30/40 г
- Помидоры черри — 30 г
- Масло растительное (любое, которое по вкусу) — 1 ст. л.
- Уксус (6 %) — 1 ч. л.
- Специи (соль, сахар, перец) — по вкусу
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
270.9 ккал |
белки
13.4 г |
жиры
15.6 г |
углеводы
16.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 100.3 ккал |
белки 5 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Салат "ВкусноПросто"»:
-
Свёклу тщательно промыть,
отварить, охладить, очистить,
нарезать на тонкие пластины. -
Маслины без косточек нарезать на половинки.
Помидоры помыть, обсушить и нарезать кольцами. -
Сыр нарезать на кубики среднего размера.
-
Листовой салат или микс промыть в проточной воде, обсушить, нарезать или нарвать кусочками.
По желанию можно добавить немного лука.
Посолить, добавить щепотку сахара. Сбрызнуть уксусом.
Перемешать.
Заправить специями так, что бы они придали потом вкус и свёкле. -
На тарелку выкладываем пластины свёклы, сверху распределить заправленный салатный микс.
Затем добавить помидоры, маслины и сыр. Этот слой солить не обязательно, т. к. маслины и сыр уже соленые.
Поперчить и заправить салат маслом.
Для любителей более сытной еды -
можно заправить салат майонезом, в этом случае не добавляйте уксус.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 июля 2019 года Демурия #
28 июля 2019 года nadin0930 # (автор рецепта)
27 июля 2019 года Tatanj #
28 июля 2019 года nadin0930 # (автор рецепта)
27 июля 2019 года wowan5 #
28 июля 2019 года nadin0930 # (автор рецепта)
27 июля 2019 года лакомка42 #
28 июля 2019 года nadin0930 # (автор рецепта)
27 июля 2019 года tatabilga-2015 #
28 июля 2019 года nadin0930 # (автор рецепта)
27 июля 2019 года мисс #
28 июля 2019 года nadin0930 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: