Для любителей красной рыбки и Дор Блю 😍 Да, калорийно, но оооооочень вкусно 😋
zabavushka88Поваренок 1 уровня
- 8 августа 2019, 21:51
- 5399
Паста с соусом "Альфредо" и лососем
Ингредиенты для «Паста с соусом "Альфредо" и лососем»:
- Паста (У меня Шебекенские гнезда) — 80 г
- Лосось — 130 г
- Сливки (Пармалат 23%) — 100 мл
- Сыр голубой (У меня Дор Блю) — 25 г
- Пармезан (Тертый) — 10 г
- Масло сливочное — 8 г
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
744.6 ккал |
белки
36.9 г |
жиры
63.6 г |
углеводы
3.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 275.8 ккал |
белки 13.7 г |
жиры 23.6 г |
углеводы 1.3 г |
Рецепт «Паста с соусом "Альфредо" и лососем»:
Пасту отвариваем до готовности.
Филе лосося нарезаем на кусочки, обжариваем почти до готовности.
Сливочное масло растапливаем (следите, чтобы не сгорело!), добавляем сливки, как нагреются - сыр. Мешаем, пока сыр не растает.
В соус добавляем рыбку, доводим до готовности.
Объединяем соус и пастой.
Количество ингредиентов на одну большую порцию! Девочкам можно немного уменьшить 😉
В одной порции 910 ккал 🙊
Филе лосося нарезаем на кусочки, обжариваем почти до готовности.
Сливочное масло растапливаем (следите, чтобы не сгорело!), добавляем сливки, как нагреются - сыр. Мешаем, пока сыр не растает.
В соус добавляем рыбку, доводим до готовности.
Объединяем соус и пастой.
Количество ингредиентов на одну большую порцию! Девочкам можно немного уменьшить 😉
В одной порции 910 ккал 🙊
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 апреля 2021 года jannasimf #
[+5]27 августа 2019 года tanick1974 #
2 сентября 2019 года zabavushka88 # (автор рецепта)
12 августа 2019 года Captain_Smollett #
Мне кажется, не стоит отваривать пасту до готовности, лучше оставить ее альденте, чтобы она смогла дойти в соусе и впитать в себя остальные вкусы.
14 августа 2019 года zabavushka88 # (автор рецепта)
20 августа 2019 года Captain_Smollett #
2 сентября 2019 года zabavushka88 # (автор рецепта)
10 августа 2019 года Юля Шу #
14 августа 2019 года zabavushka88 # (автор рецепта)
9 августа 2019 года Alohomora #
9 августа 2019 года zabavushka88 # (автор рецепта)
Да ладно ) Я сейчас как раз вес сбрасываю - паста не мешает ) Главное баланс калорий за день
8 августа 2019 года ingrida abraityte #
9 августа 2019 года zabavushka88 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: