Очень быстрый рецепт вкусного обеда в микроволновке, который обойдется всего в 100 рублей. Это палочка-выручалочка когда нет желания долго возиться на кухне. Все собрать в посуду подходящую для СВЧ печи и она сама все приготовить. Конечно можно заменить микроволновку духовкой, но для меня СВЧ более удобна. Мясо получается сочным, картофель мягким и даже местами с поджаристой корочкой.
ТианиПоваренок 4 уровня
- 2 сентября 2019, 10:27
- 7702
Картофель с курицей в микроволновке
Ингредиенты для «Картофель с курицей в микроволновке»:
- Картофель — 800 г
- Бедро куриное — 400 г
- Лук репчатый — 100 г
- Майонез — 50 г
- Соль — по вкусу
- Смесь перцев — по вкусу
- Лук зеленый — 5 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1796.4 ккал |
белки
102.9 г |
жиры
78.3 г |
углеводы
170 г |
| Порции | |||
| ккал 449.1 ккал |
белки 25.7 г |
жиры 19.6 г |
углеводы 42.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 132.1 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 12.5 г |
Рецепт «Картофель с курицей в микроволновке»:
Куриные бедра разделываем, срезаем мясо и нарезаем мелкими кусочками. Кости оставляю для бульона в другое блюдо. Посыпаем солью и перцем и перемешиваем.
Картофель очищаем и нарезаем соломкой.
Лук подойдет любой - нарезаем полукольцами или четвертинками.
Дно посуды подходящей для СВЧ печи смазываем майонезом и выкладываем слоями овощи с мясом: лук, картофель, куриное мясо, смазываем майонезом. При желании картофель можно дополнительно посолить.
Снова - картофель, мясо.
Сверху посыпаем еще луком и смазываем остатками майонеза.
Всего на все слои ушло 50 грамм майонеза.
Накрываем крышкой или тарелкой и отправляем в микроволновку на 35-40 минут на полную мощность 800w.
Подавать горячим посыпав зеленым луком.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - https://www.povarenok.ru/forum/13/~67/?page=67#com6281
Картофель очищаем и нарезаем соломкой.
Лук подойдет любой - нарезаем полукольцами или четвертинками.
Дно посуды подходящей для СВЧ печи смазываем майонезом и выкладываем слоями овощи с мясом: лук, картофель, куриное мясо, смазываем майонезом. При желании картофель можно дополнительно посолить.
Снова - картофель, мясо.
Сверху посыпаем еще луком и смазываем остатками майонеза.
Всего на все слои ушло 50 грамм майонеза.
Накрываем крышкой или тарелкой и отправляем в микроволновку на 35-40 минут на полную мощность 800w.
Подавать горячим посыпав зеленым луком.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - https://www.povarenok.ru/forum/13/~67/?page=67#com6281
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 марта Людмила Козеева #
[+5]26 октября 2019 года olgatash1416 #
[+5]22 октября 2019 года Лилек3011 #
[+5]17 октября 2019 года Сурик #
[+5]15 октября 2019 года Гали-28 #
[+5]2 октября 2019 года Евгения 1976 # (модератор)
[+4]СПАСИБО!
1 октября 2019 года brechko irina #
1 октября 2019 года Т-пушка #
1 октября 2019 года Т-пушка #
9 сентября 2019 года valya 257 #
3 сентября 2019 года Андрей Силантьев #
2 сентября 2019 года Алиева2012 #
2 сентября 2019 года 7Катюша77 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: