Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

waterlassПоваренок 0 уровня

10 сентября 2019, 18:35
1280

Салат морской по японским мотивам

Готовила суши, остались некоторые ингредиенты. Добавила то, что было в холодильнике, и voilà - получила вкусный салат. Салат для любителей копченой рыбки и морской капусты.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат морской по японским мотивам»:

Основные ингредиенты

Рис (отваренный) — 5 ст. л.
Капуста морская — 3 ст. л.
Авокадо (50-60 г) — 0.25 шт
Рыба (копченая, у меня - химера) — 100 г

Для омлета

Яйцо куриное — 1 шт
Соевый соус — 1.5 ч. л.

Для соуса

Майонез (нежирный, 2-3 ложки (по вкусу); можно заменить на нежирную сметану) — 2 ч. л.
Перец чили (сушеный) — 2 щепот.
Перец красный жгучий (1-1,5 см) — по вкусу

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 602.9 ккал	белки 32.8 г	жиры 30.5 г	углеводы 49.7 г
Порции
ккал 201 ккал	белки 10.9 г	жиры 10.2 г	углеводы 16.6 г
100 г блюда
ккал 154.6 ккал	белки 8.4 г	жиры 7.8 г	углеводы 12.7 г

Рецепт «Салат морской по японским мотивам»:

1. Для омлета взбить вилкой 1 яйцо с соевым соусом. Солить не нужно!
Обжарить (желательно без масла).
Остудить, нарезать кусочками.

2. Морскую капусту порубить,
авокадо нарезать кусочками.
Рыбу очистить от костей, нарезать небольшими полосками.

3. Для соуса мелко нарезать перец, перемешать с майонезом и сухим чили.

4. Все смешать, заправить соусом.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На праздничный стол Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат завтрак обед гости быстро

Вкусы: соленый рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/159625/]Салат морской по японским мотивам[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/159625/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2019sep/10/33/2579882_27721-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Готовила суши, остались некоторые ингредиенты. Добавила то, что было в холодильнике, и voilà - получила вкусный салат.
Салат для любителей копченой рыбки и морской капусты.

Ингредиенты: Рис, Капуста морская, Авокадо, Рыба, Яйцо куриное, Соевый соус, Майонез, Перец чили, Перец красный жгучий.
Тэги: салат, завтрак, обед, гости, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат морской по японским мотивам
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2019sep/10/33/2579882_27721-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат морской по японским мотивам" title="Рецепт: Салат морской по японским мотивам"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Готовила суши, остались некоторые ингредиенты. Добавила то, что было в холодильнике, и voilà - получила вкусный салат.
Салат для любителей копченой рыбки и морской капусты.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат морской по японским мотивам»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/159625/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат морской по японским мотивам

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат морской по японским мотивам»:

Рис Капуста морская Авокадо Рыба Яйцо куриное Соевый соус Майонез Перец чили Перец красный жгучий

Тэги: салат, завтрак, обед, гости, быстро

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

831

Салат "Для Любимой"

105
831
15295

642

Бризоль из фарша с помидорами

59
642
16226

3620

Кабачковая икра

230
3620
1571646

Комментарии и отзывы

Пока нет комментариев.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат морской по японским мотивам

Ингредиенты для «Салат морской по японским мотивам»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат морской по японским мотивам»:

Похожие рецепты

Салат из рыбы "Фишка хе"

Салат "Зеленое море"

Заливной салат "Экзотическая шуба"

Салат с сельдью

Салат "5 минут"

Салат "Цезарь" с тунцом

Салат «Море желаний»

Тунец с маринованным луком

Рыбный салат "Хе"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Для Любимой"

Бризоль из фарша с помидорами

Кабачковая икра

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!