Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

lakshmi-777Поваренок 6 уровня

29 марта 2020, 15:05
5302

Салат с овощами, маслинами и кукурузой

Любителям овощных салатов без майонеза предлагаю замечательный салат с капустой, огурцами и помидорами с добавлением маслин и консервированной кукурузы. Такой салат станет хорошим дополнением к различным гарнирам.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с овощами, маслинами и кукурузой»:

Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
Помидор — 1 шт
Огурец — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Кукуруза (консервированная) — 3 ст. л.
Маслины — 6 шт
Укроп — 0.5 пуч.
Листья салата / Салат — 5 шт
Масло оливковое — 3 ст. л.
Бальзамик — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1082.2 ккал	белки 21 г	жиры 64.9 г	углеводы 96.3 г
Порции
ккал 360.7 ккал	белки 7 г	жиры 21.6 г	углеводы 32.1 г
100 г блюда
ккал 115.1 ккал	белки 2.2 г	жиры 6.9 г	углеводы 10.2 г

Рецепт «Салат с овощами, маслинами и кукурузой»:

Тонко нашинковать капусту и сложить в миску.
Нарезать огурцы и помидоры кусочками, лук полу или четверть кольцами.
В миску добавить измельчённый укроп, порвать листья салата и добавить консервированную кукурузу. В салат добавить соль и перец.
Разрезать пополам маслины и добавить в салат.
Смешать бальзамик с оливковым маслом и заправить салат.

Салат хорошо перемешать и сразу подать к столу.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Звезда Яндекс.Дзен На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: закуска

Вкусы: овощной капустный приятный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/163792/]Салат с овощами, маслинами и кукурузой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/163792/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020mar/29/04/2682503_77426-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Любителям овощных салатов без майонеза предлагаю замечательный салат с капустой, огурцами и помидорами с добавлением маслин и консервированной кукурузы. Такой салат станет хорошим дополнением к различным гарнирам.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Помидор, Огурец, Лук репчатый, Кукуруза, Маслины, Укроп, Листья салата, Масло оливковое, Бальзамик, Соль, Перец черный.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с овощами, маслинами и кукурузой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020mar/29/04/2682503_77426-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с овощами, маслинами и кукурузой" title="Рецепт: Салат с овощами, маслинами и кукурузой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Любителям овощных салатов без майонеза предлагаю замечательный салат с капустой, огурцами и помидорами с добавлением маслин и консервированной кукурузы. Такой салат станет хорошим дополнением к различным гарнирам.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с овощами, маслинами и кукурузой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/163792/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с овощами, маслинами и кукурузой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с овощами, маслинами и кукурузой»:

Капуста белокочанная Помидор Огурец Лук репчатый Кукуруза Маслины Укроп Листья салата Масло оливковое Бальзамик Соль Перец черный

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1350

Салат "Елисейский"

178
1350
150516

871

Яйца-пашот "Завтрак выходного дня"

207
871
127226

144

Закусочный торт "Новогодняя традиция"

116
144
16362

Фотографии «Салат с овощами, маслинами и кукурузой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

27 июня 2021 года Хлоркина #

+13

[+5]

Вкусный, сочный, полезный салат! Анжелика, спасибо за рецепт!

15 июля 2021 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Ларочка, великолепный салатик у тебя получился!

Извини что отвечаю с опозданием

Большое спасибо за прекрасный отчёт!

15 июля 2021 года Хлоркина #

Анжеличка, спасибо!

20 января 2021 года hassanovna #

Какой салатик аппетитный, увидела и прямо весной запахло, хочется вкусных овощей, а кукурузка и оливки то прям любовь! Шикарное сочетание

23 января 2021 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Спасибо большое! Готовьте в удовольствие, буду рада

15 апреля 2020 года Демурия #

+12

[+5]

Интересный, вкусный, свежий салатик!
Спасибо

16 апреля 2020 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Оленька, красота то какая!

Очень рада, что салатик понравился

Большое спасибо за такой прекрасный отчёт!

6 апреля 2020 года devira1980 #

Мне кажется стоит заменить белокачанную капусту на пекинскую она нежнее.

6 апреля 2020 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Можно и заменить, но молодая белокочанная очень даже хорошо в салат вписывается

2 апреля 2020 года Wera13 #

2 апреля 2020 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

31 марта 2020 года guzel gimadeeva #

А можно вместо кукурузы зеленый горошек?)

31 марта 2020 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Конечно можно, но это уже другой салат получится

31 марта 2020 года Демурия #

31 марта 2020 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

30 марта 2020 года ivkis1999 #

Очень аппетитный салат, очень!

Вот дождусь свежей капусты...

30 марта 2020 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Со свежей капусточкой то что надо!

Спасибо за внимание к рецепту!

29 марта 2020 года Анастасия АГ #

Вкусный витаминный салатик

30 марта 2020 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Спасибо Настенька!

29 марта 2020 года Ирушенька #

Анжеликочка, прелестный, яркий, ароматный салат!

29 марта 2020 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Спасибо Иришечка за поддержку и внимание!

29 марта 2020 года olgatash1416 #

Заманчивый салатик!!!

сразу весеннее настроение придает))

29 марта 2020 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Да Оленька! Только на салаты и приходится любоваться

Весна в этом году не удалась

29 марта 2020 года Vishnja #

Анжелочка, очень нравится такой аппетитный салатик!

29 марта 2020 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Спасибо моя хорошая!

29 марта 2020 года Dama-Lorik #

Чудесный салатик, яркий, весенний, очень аппетитный!

29 марта 2020 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Ларочка, огромное спасибо!

29 марта 2020 года Kuss #

Отличный, легкий и полезный салатик!

29 марта 2020 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Наташенька, благодарю за приятный комментарий!

29 марта 2020 года Tanushechka-2017 #

Замечательный, яркий, витаминный салатик

29 марта 2020 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо за поддержку и внимание!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с овощами, маслинами и кукурузой

Ингредиенты для «Салат с овощами, маслинами и кукурузой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с овощами, маслинами и кукурузой»:

Похожие рецепты

Салат из свежей редьки

Салат "Овощная скумбрия"

Салат с помидорами и огурцами "Мяучка"

Винегрет с черной чечевицей и кальмарами

Экспресс салат из кабачков с помидорами

Домашняя морковь по-корейски

Салат из баклажанов

Салат "Зеленое наслаждение"

Свекольный салат с грейпфрутом и брусникой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Елисейский"

Яйца-пашот "Завтрак выходного дня"

Закусочный торт "Новогодняя традиция"

Фотографии «Салат с овощами, маслинами и кукурузой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!