Быстрый, лёгкий завтрак.
bes192280Поваренок 0 уровня
- 18 апреля 2020, 11:01
- 3031
Омлет с кабачком и помидором
Ингредиенты для «Омлет с кабачком и помидором»:
- Кабачок (помыть,снять шкуру,нашинковать кубиком) — 1 шт
- Помидор (помыть,нарезать на дольки 1\8) — 1 шт
- Яйцо куриное (помыть,разбить в мискы и взбить ( без фанатизма)) — 4 шт
- Масло подсолнечное (для жарки) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
718.3 ккал |
белки
30.6 г |
жиры
55.2 г |
углеводы
15.1 г |
| Порции | |||
| ккал 179.6 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 13.8 г |
углеводы 3.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 102.6 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 7.9 г |
углеводы 2.2 г |
Рецепт «Омлет с кабачком и помидором»:
На форму вылить масло подсол. выложить овощи,
посолить и добавить чуточку куркумы и отправить
в духовку, довести до готовности.
Затем добавить яйца осторожно перемешать и поставить
в духовку и жарить до готовность.
Всё готово, приятного аппетита!
посолить и добавить чуточку куркумы и отправить
в духовку, довести до готовности.
Затем добавить яйца осторожно перемешать и поставить
в духовку и жарить до готовность.
Всё готово, приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 мая 2020 года Akira Shinrei #
[+5]18 апреля 2020 года ivkis1999 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: