Авокадо способствует снижению плохого холестерина, защищает от ишемической болезни сердца и содержит ещe кучу полезных витаминов! Так вот, начитавшись об этих полезностях решила я поправить здоровьице, думала-думала и надумала... Своему-то я потом сказала, из чего этот салатик, а то б есть не стал. А как съел, говорит: "Какой салатик обалденный, вкус такой неизбитый. " И осторожненько так: "А из чего он?"...
ХлоркаПоваренок 4 уровня
- 16 декабря 2008, 11:02
- 264139
Салат с авокадо
Ингредиенты для «Салат с авокадо»:
- Авокадо — 1 шт
- Перец болгарский (желтый или оранжевый) — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Филе куриное — 200 г
- Сыр твердый — 50-100 г
- Чеснок — 1 зуб.
- Майонез — по вкусу
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
801.6 ккал |
белки
64.8 г |
жиры
45 г |
углеводы
36.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 99 ккал |
белки 8 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 4.5 г |
Рецепт «Салат с авокадо»:
-
Авокадо почистить, удалить косточку, порезать небольшими кубиками.
-
Куриное филе отварить и порезать крупными кубиками или разобрать на волокна.
-
Помидор порезать кубиками,
-
Огурец - соломкой,
-
Перец - кубиками.
-
Добавить мелко порубленный чесночок, для пикантности, соль, майонез. Не удержалась, добавила сыр, натертый на крупной терке. Все перемешать.
-
Салатик получился, действительно, с неизбитым вкусом. Для тех, кто не знаком с авокадо, по вкусу этот фрукт какой-то маслянистый, сливочный и, как мне кажется, немного ореховый.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6718
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 февраля 2017 года mtb72 #
Рада, что наткнулась на этот рецепт, он ведь на сайте уже давно.
Спасибо, автор!
8 февраля 2017 года Павленко Наталия #
17 января 2017 года Аллочка-уралочка #
5 июля 2016 года Sea-green #
10 декабря 2015 года Галия Рыжик #
25 ноября 2015 года Oksakoksa #
27 июня 2015 года Анастасия Вардеева #
25 июня 2015 года Шураева Ната #
1 июня 2015 года Квакушечка #
22 апреля 2015 года lifeisgood 2016 #
21 марта 2015 года vodolei4nk #
17 февраля 2015 года Алекса113 #
1 января 2015 года Goddess666 #
24 декабря 2014 года Масло-масляное #
20 декабря 2014 года Diana712 #
13 декабря 2014 года Eugenita #
24 ноября 2014 года Я_любима #
12 ноября 2014 года Патиряшка #
25 августа 2014 года bezrukova_N #
6 августа 2014 года Сурик #
31 мая 2014 года Изобелла #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: