Авокадо способствует снижению плохого холестерина, защищает от ишемической болезни сердца и содержит ещe кучу полезных витаминов! Так вот, начитавшись об этих полезностях решила я поправить здоровьице, думала-думала и надумала... Своему-то я потом сказала, из чего этот салатик, а то б есть не стал. А как съел, говорит: "Какой салатик обалденный, вкус такой неизбитый. " И осторожненько так: "А из чего он?"...
ХлоркаПоваренок 4 уровня
- 16 декабря 2008, 11:02
- 270409
Салат с авокадо
Ингредиенты для «Салат с авокадо»:
- Авокадо — 1 шт
- Перец болгарский (желтый или оранжевый) — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Филе куриное — 200 г
- Сыр твердый — 50-100 г
- Чеснок — 1 зуб.
- Майонез — по вкусу
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
801.6 ккал |
белки
64.8 г |
жиры
45 г |
углеводы
36.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 99 ккал |
белки 8 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 4.5 г |
Рецепт «Салат с авокадо»:
-
Авокадо почистить, удалить косточку, порезать небольшими кубиками.
-
Куриное филе отварить и порезать крупными кубиками или разобрать на волокна.
-
Помидор порезать кубиками,
-
Огурец - соломкой,
-
Перец - кубиками.
-
Добавить мелко порубленный чесночок, для пикантности, соль, майонез. Не удержалась, добавила сыр, натертый на крупной терке. Все перемешать.
-
Салатик получился, действительно, с неизбитым вкусом. Для тех, кто не знаком с авокадо, по вкусу этот фрукт какой-то маслянистый, сливочный и, как мне кажется, немного ореховый.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6718
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 августа 2014 года Сурик #
31 мая 2014 года Изобелла #
21 января 2014 года Дашулька #
30 декабря 2013 года Кукл-шка #
27 декабря 2013 года Katusti #
25 декабря 2013 года Татьяна81 #
12 ноября 2013 года нигерия #
8 ноября 2013 года lasa999 #
6 июня 2013 года СветланаВ #
8 апреля 2013 года Аланка #
10 декабря 2012 года comjachka #
25 ноября 2011 года Lily777 deleted #
2 мая 2011 года Румя #
1 декабря 2010 года Angel_Again #
3 мая 2010 года красавица киса #
18 ноября 2011 года lema #
23 апреля 2010 года ирина66 #
21 апреля 2010 года Formula deleted #
28 февраля 2010 года натали-ириса #
25 февраля 2010 года inna_2107 #
21 декабря 2009 года Lenagricenko #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: