Я очень люблю эту запеканку, простая в приготовлении, легкая, сытная, рецепт очень давно нашла на просторах интернета
iris kiss-kiss38Поваренок 1 уровня
- 9 мая 2020, 14:26
- 1395
Овощная запеканка
Ингредиенты для «Овощная запеканка»:
- Баклажан — 1 шт
- Кабачок — 1 шт
- Картофель (средние, если крупный то хватит и 2) — 4 шт
- Помидор — 4 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Молоко — 200 мл
- Яйцо куриное — 1 шт
- Специи (ваши любимые, у меня это просто сушеная зелень) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1008 ккал |
белки
50.9 г |
жиры
14.7 г |
углеводы
310.1 г |
| Порции | |||
| ккал 168 ккал |
белки 8.5 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 51.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 50.7 ккал |
белки 2.6 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 15.6 г |
Рецепт «Овощная запеканка»:
1. Овощи промываем, чистим, нарезаем кружочками.
2. В форму для запекания выкладываем вертикально : Баклажан, кабачок, помидор, картофель и так каждый ряд.
3. В отдельной миске смешиваем молоко, яйцо, сыр и специи и заливаем наши овощи.
4. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
5. Блюдо готово!
Приятного аппетита!
2. В форму для запекания выкладываем вертикально : Баклажан, кабачок, помидор, картофель и так каждый ряд.
3. В отдельной миске смешиваем молоко, яйцо, сыр и специи и заливаем наши овощи.
4. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
5. Блюдо готово!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: