Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Пыжик deletedПоваренок 4 уровня

22 декабря 2008, 16:21
9824

Спаржа с овощами

легкий ужин или обед. А вкуснятина.....

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Спаржа с овощами»:

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 463 ккал	белки 23.1 г	жиры 2.8 г	углеводы 85.6 г
Порции
ккал 77.2 ккал	белки 3.9 г	жиры 0.5 г	углеводы 14.3 г
100 г блюда
ккал 29.5 ккал	белки 1.5 г	жиры 0.2 г	углеводы 5.5 г

Рецепт «Спаржа с овощами»:

все вышеуазанные овощи порезать: кабачки, тыкву - средними ломтиками, капусту - нашинковать, морковь - соломкой, лук - мелко
спаржу залить теплой водой, пока она не размягчится. Воду слить, спаржу порезать и залить соевым соусом на 20 мин.
овощи тушить 15-20 мин, пока не станут мягкими кабачки.
через 20 мин в казан добавить спаржу, соевый соус, чеснок, пряности и тушить еще 8-10 мин.
ОЧень вкусно и горячим и холодным!!!
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе / На закуску На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На горячее / На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: второе обед ужин

Вкусы: овощной пряный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/16734/]Спаржа с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/16734/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/8/868/86854.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
легкий ужин или обед. А вкуснятина.....

Ингредиенты: Спаржа, Кабачок, Капуста белокочанная, Тыква, Перец сладкий, Морковь, Лук репчатый, Бадьян, Перец белый, Петрушка, Укроп, Чеснок, Соевый соус.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Спаржа с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/8/868/86854.jpg" alt="Рецепт: Спаржа с овощами" title="Рецепт: Спаржа с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">легкий ужин или обед. А вкуснятина.....</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Спаржа с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1699">Спаржа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2320">Перец сладкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/120">Бадьян</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1382">Перец белый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/16734/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Спаржа с овощами

легкий ужин или обед. А вкуснятина.....

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Спаржа с овощами»:

Спаржа Кабачок Капуста белокочанная Тыква Перец сладкий Морковь Лук репчатый Бадьян Перец белый Петрушка Укроп Чеснок Соевый соус

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2244

Бутерброд с морковью и колбасным сыром

39
597
16597

795

Комментарии и отзывы

27 ноября 2016 года Каникула #

25 декабря 2008 года oliva7777 #

ТОЖЕ ПОШЛА ПО ТВОИМ РЕЦЕПТАМ, ВОТ ЧУТЬ НЕ ПРОПУСТИЛА СТОЛЬКО ИНТЕРЕСНОГО. ВООБЩЕ С УТРА МНЕ НЕ ДАЁТ ПОКОЯ ЭТА "-1", ЧТО ЭТО ЗА БЕЗОБРАЗИЕ! У ТЕБЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ, НЕ ХЗАХОДИЛА РАНЬШЕ ИЗ ЗА ДЕФФИЦИТА ВРЕМЕНИ.

25 декабря 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Лилечка! спасибо большое!!! Но у каждого свой вкус, может кому-то и не нравится

25 декабря 2008 года wowan5 #

Нуржамал искусительница

посмотрела на фото твоего салатика и сразу захотелось тоже

хоть ингредиенты и не совпадают.но общее есть

25 декабря 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Танюша!!! Я всегда за фантазию!!! Каждая хозяйка по своему понимает его по своему!!! Очень красиво!!! Поделись, что ты туда положила???

23 декабря 2008 года tat70 #

Нуричка,очень пользительный салт!!!

++++++++

23 декабря 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Танюша, спасибо!!!! и вкусненьеко!!!

23 декабря 2008 года мисс #

Интересный салатик++++++

23 декабря 2008 года wowan5 #

знаешь Нуржамал открою секрет это не спаржа

это
соевое мясо его у нас ещё тофу называют.потому что спаржу не сушат или свежая или консервированая.я по первости долго мучила продавца в нашем азиатском магазине и они понятия не имеют что это такое.но после долгого объяснения на пальцах и по всякому они показали что это

и потом в китайском ресторане я пробовала блюда с этим продуктом.оно полезно много протеинов и мало жира.как заменитель мяса для вегетарианцев.но у нас в Казахстане почему то называют спаржей

23 декабря 2008 года мисс #

а у нас появилась спаржа мороженная по 146 руб (дёшево), ты знаток, подкинула бы рецепты, я ела в ресторанах в Германии (24 года назад), там была как на пару сделана.

23 декабря 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

да она вооще легко готовится. Можно просто в воде подержать ее пока не станет мягкой а потом соевым соусом и пряностями и она готова. А я протушила немного,что бы она просто пропиталась овощным соусом

25 декабря 2008 года oliva7777 #

↑Ответ для мисс

А У НАС ПИНКФЛОМИНГО СПАРЖУ ВЫРАЩИВАЕТ И ЗНАЕТ КАК ГОТОВИТЬ ЕЁ, И РЕЦЕПТ ЕСТЬ У НЕЁ.

23 декабря 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

↑Ответ для wowan5

Танюша, я знаю!!!! Это соевый продукт. А тофу - я очень люблю. Жаль, что у нас очень маленький ыбор спарж и тофу, но скоро уеду в Китай, там буду потихоньку все исследовать и готовить.

23 декабря 2008 года wowan5 #

ух ты

это по культурному обмену или туристом и как надолго?

25 декабря 2008 года oliva7777 #

↑Ответ для wowan5

ТАНЮША, СПАСИБО ЗА ТАКУЮ ИНФОРМАЦИЮ, ТЕПЕРЬ ПОПРОБУЮ ЭТО ТОФУ. НЕ ПОКУПАЛА Я ЕЁ, ДУМАЮ НУ ЧТО ЗА СПАРЖА ТАКАЯ НЕ СИМПАТИЧНАЯ, А ВОН КАК ОКАЗЫВАЕТСЯ... А ТЫ КАК ГОТОВИШ ЭТО?

22 декабря 2008 года Very Irresistible #

Люблю такие блюда, но спаржа конечно дороговато стоит...

23 декабря 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Да Вы что!!! У нас она не дорогая и пачку можно поделить на 2-3 части. А то у меня много получилось.

23 декабря 2008 года Very Irresistible #

Такую белую я не видела даже, только уже в салатах, а вот зеленая очень дорого, рублей 500 может...

23 декабря 2008 года wowan5 #

Аня у нас спаржа тоже не дешёвая 500гр.белой стоит 3.50 евро и дороже а зелёной 2.70.хорошо мне одной нравится

и это называется в сезон

23 декабря 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

↑Ответ для Very Irresistible

а у нас только такая, совсем выбор маленький. И она стоит примерно 40 рублей

22 декабря 2008 года Meotida #

+++

22 декабря 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Даша, спасибо!!!

22 декабря 2008 года татра #

А полезно-то как!

22 декабря 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

полезно! белковый стол раздельного питания

22 декабря 2008 года mila87 #

Нуричка...какой интересный салатик!!!!!!!!!!

22 декабря 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Людочка, спасибо!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Спаржа с овощами

Ингредиенты для «Спаржа с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Спаржа с овощами»:

Похожие рецепты

Картофель румяный с творожным соусом

Драники со сметаной и лососем

Нежные рулетики из кабачка

Лечо с колбасой

Драники из брокколи

Мусака "По-моему"

Кабачки "Утреннее настроение" и гренка

Цветная капуста в апельсиновом соусе

Овощное рагу в пакете для запекания

Попробуйте приготовить вместе

Любимый салат из капусты

Бутерброд с морковью и колбасным сыром

Торт "Медовик"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!