Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Людмила НКПоваренок 8 уровня

23 ноября 2020, 20:21
2036

Ленивый завтрак

Абсолютно не замороченный рецепт из доступных продуктов и на вашем столе вкусный и полезный завтрак. Любите готовить быстро, просто и вкусно, заходите.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Ленивый завтрак»:

Морковь — 50 г
Лук репчатый — 50 г
Перец болгарский — 50 г
Яйцо куриное — 3 шт
Масло растительное (подсолнечное масло Олейна) — 1 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Крахмал кукурузный — 3 ст. л.
Сахар — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 889.8 ккал	белки 26.3 г	жиры 29.3 г	углеводы 129.2 г
100 г блюда
ккал 181.6 ккал	белки 5.4 г	жиры 6 г	углеводы 26.4 г

Рецепт «Ленивый завтрак»:

Приготовить продукты
Морковь нарезать тонкой соломкой или натереть на корейской терке, перец и лук нарезать соломкой.
Нарезанные овощи сложить в миску, вбить три яйца, добавить соевый соус, сахар, крахмал.
Все ингредиенты перемешать
В сковороду налить растительное масло Олейна, разогреть, выложить подготовленные овощи, жарить под крышкой 5-7 минут. Затем перевернуть и продолжить жарить 3-4 минуты.
Вкусный завтрак готов! Сверху можно посыпать кунжутом, зеленью, полить любимым соусом, сметаной, кетчупом.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6912

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Конкурс "В кругу семьи с Олейна" На завтрак На обед : Легкий На ужин

Теги: завтрак

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/168735/]Ленивый завтрак[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/168735/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020nov/23/24/2795702_74086-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Абсолютно не замороченный рецепт из доступных продуктов и на вашем столе вкусный и полезный завтрак. Любите готовить быстро, просто и вкусно, заходите.

Ингредиенты: Морковь, Лук репчатый, Перец болгарский, Яйцо куриное, Масло растительное, Соевый соус, Крахмал кукурузный, Сахар.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Ленивый завтрак
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020nov/23/24/2795702_74086-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Ленивый завтрак" title="Рецепт: Ленивый завтрак"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Абсолютно не замороченный рецепт из доступных продуктов и на вашем столе вкусный и полезный завтрак. Любите готовить быстро, просто и вкусно, заходите.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Ленивый завтрак»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2340">Крахмал кукурузный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/168735/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Ленивый завтрак

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Ленивый завтрак»:

Морковь Лук репчатый Перец болгарский Яйцо куриное Масло растительное Соевый соус Крахмал кукурузный Сахар

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1108

Салат на ананасовых кольцах

47
1108
11975

1346

Закусочные пирожные с пикантным кремом

39
1346
15991

851

Десерт "Мокка"

152
851
27741

Комментарии и отзывы

24 ноября 2020 года Okoolina #

я люблю подобные завтраки!

24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Значит мы с тобой на одной волне

. Спасибо!

24 ноября 2020 года alarm clock #

Отличная идея!

24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Алла, спасибо!

24 ноября 2020 года Himbeeren #

Замечательный завтрак!

24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое, солнце!

24 ноября 2020 года Lenalipa #

Классная идея!

Выглядит, как пицца, очень аппетитно!

24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Да да, чем то пиццу напоминает

. Спасибо большое!

24 ноября 2020 года Silverina1 #

Интересный рецепт, Люда) Но для меня не ленивый, это уж точно

24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Леночка, это только так кажется, делов то, нарезал и поджарил. Спасибо, солнце!

24 ноября 2020 года Демурия #

24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

24 ноября 2020 года мисс #

быстро и аппетитно!

24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Света, думаю, тебе бы понравилось

24 ноября 2020 года мисс #

24 ноября 2020 года yugai ludmila65 #

Вкусно и полезно, да и фото красивые, Людок.

24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Людмилка, спасибо! Как то фотосессия не задалась, на улице оч оч пасмурно, не получается аппетитно передать

24 ноября 2020 года yugai ludmila65 #

Да, сейчас проблемно снимать, но нас то это не остановит.

23 ноября 2020 года Vishnja #

Людочка, как быстро и аппетитно!

Ленивые завтраки мы
любим!

24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Вишенка, я вкусно полениться люблю

Спасибо!

23 ноября 2020 года Ирушенька #

Людочка, замечательный, пикантный завтрак! Очень интересный рецепт! Бесподобные фотографии!

24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Ириша, советую, нам оч оч понравилось. Спасибо!

23 ноября 2020 года nelliundco #

Быстрый и вкусный завтрак

, Людочка, а ещё и полезный

23 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Нелли, спасибо! Завтрак очень достойный, вот только фото не получились....

23 ноября 2020 года nelliundco #

Хорошие фото

23 ноября 2020 года Robika #

Людочка, ты не перестаёшь удивлять. Умница.

23 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, моя хорошая! На улице тааак хмуро, фото не задались, а завтрак удался

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Ленивый завтрак

Ингредиенты для «Ленивый завтрак»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Ленивый завтрак»:

Похожие рецепты

Темпура из тыквы

Овощные башенки

Жареная картошка

"Семейная" картошечка

Овощное рагу с киноа по-мексикански

Чебурашка на демонстрации

Капуста, запеченная в томатном соусе

Овощное рагу с мясом в тыквенном горшочке

Суфле из цукккини в порционных "коробочках"

Попробуйте приготовить вместе

Салат на ананасовых кольцах

Закусочные пирожные с пикантным кремом

Десерт "Мокка"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!