Сочный и пикантный салат.
Silverina1Поваренок 8 уровня
- 9 января 2022, 19:43
- 1621
Салат с креветками и овощами
Ингредиенты для «Салат с креветками и овощами»:
- Креветки (королевские, отварные, очищенные) — 200 г
- Лук красный (сочный и сладкий) — 20 г
- Оливки зеленые — 70 г
- Помидор — 100 г
- Перец болгарский — 100 г
- Авокадо — 1 шт
- Зелень (петрушка или кинза) — 1/2 пуч.
- Соль — по вкусу
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Сок лимонный (или лаймовый) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1050.6 ккал |
белки
46 г |
жиры
85.5 г |
углеводы
31.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 136.4 ккал |
белки 6 г |
жиры 11.1 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Салат с креветками и овощами»:
-
Каждую креветку разрезать на 3-4 части, выложить в салатник.
Сладкий перец и лук нарезать на небольшие кубики, оливки разрезать на четыре части. Добавить все это к креветкам. -
Туда же выложить помидор, нарезанный кубиками (семена я убираю), и мелко нарезанную зелень.
Авокадо также нарезать на небольшие кубики, добавить в салат.
Приправить салат солью, полить лимонным или лаймовым соком и перемешать. -
Заправить салат маслом Олейна.
-
Хорошо перемешать.
Желательно дать салату немного настояться.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 января 2022 года Ирушенька #
25 января 2022 года Silverina1 # (автор рецепта)
10 января 2022 года Himbeeren #
11 января 2022 года Silverina1 # (автор рецепта)
10 января 2022 года Kuss #
11 января 2022 года Silverina1 # (автор рецепта)
9 января 2022 года nelliundco #
11 января 2022 года Silverina1 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: