Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

natalipiknik17Поваренок 3 уровня

7 февраля 2022, 17:36
45111

Салат из свеклы с кукурузой

Предлагаю приготовить простой, но очень вкусный салат из банальной свеклы, который особенно подойдет к рыбным блюдам! Его можно подавать и к мясу, заменяя привычный винигрет!) Такой салат выручит вас в дни поста и во время диеты!)

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы с кукурузой»:

Для салата

Свекла (отварная) — 340 г
Кукуруза (консервированная) — 200 г
Лук красный — 85 г
Зелень — 15 г

Для заправки

Масло оливковое — 2 ст. л.
Уксус (яблочный) — 1 ст. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Сахар — 0,5 ч. л.
Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1124.8 ккал	белки 28.2 г	жиры 39.8 г	углеводы 163.5 г
Порции
ккал 187.5 ккал	белки 4.7 г	жиры 6.6 г	углеводы 27.3 г
100 г блюда
ккал 163 ккал	белки 4.1 г	жиры 5.8 г	углеводы 23.7 г

Рецепт «Салат из свеклы с кукурузой»:

1. Отварную свеклу нарежьте кубиком.
2. К свекле добавьте консервированную кукурузу.
3. Лук нарежьте четверть кольцами, добавьте к салату.
4. Приготовьте заправку из оливкового (или растительного масла), яблочного уксуса, соли и сахара, смешав эти ингредиенты. (как показано в видео).
5. Полейте заправкой салат, добавьте измельченную зелень, сдобрите черным перцем, перемешайте салат.
Подавать к рыбе и мясным блюдам. А так же как самостоятельное блюдо, например для поста.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: быстро вегетарианство закуска

Вкусы: пикантный свекольный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/174976/]Салат из свеклы с кукурузой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/174976/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2022feb/07/36/2947151_59035-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Предлагаю приготовить простой, но очень вкусный салат из банальной свеклы, который особенно подойдет к рыбным блюдам! Его можно подавать и к мясу, заменяя привычный винигрет!) Такой салат выручит вас в дни поста и во время диеты!)

Ингредиенты: Свекла, Кукуруза, Лук красный, Зелень, Масло оливковое, Уксус, Соль, Сахар, Перец черный.
Тэги: быстро, вегетарианство, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из свеклы с кукурузой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2022feb/07/36/2947151_59035-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из свеклы с кукурузой" title="Рецепт: Салат из свеклы с кукурузой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю приготовить простой, но очень вкусный салат из банальной свеклы, который особенно подойдет к рыбным блюдам! Его можно подавать и к мясу, заменяя привычный винигрет!) Такой салат выручит вас в дни поста и во время диеты!)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из свеклы с кукурузой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/174976/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из свеклы с кукурузой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы с кукурузой»:

Свекла Кукуруза Лук красный Зелень Масло оливковое Уксус Соль Сахар Перец черный

Тэги: быстро, вегетарианство, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1175

Салат "Нежная жена"

71
1175
46384

949

Вермишель "Паутинка"

61
949
67223

139

Закуска из баклажанов, риса и куриной печени "Блиндаж"

118
139
17326

Фотографии «Салат из свеклы с кукурузой» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

9 февраля 2024 года Сивцова Наталья #

[+5]

для любителей свеклы, то есть меня

спасибо большое за рецепт

4 февраля 2024 года caramel77 #

[+5]

Отличный салат. Сочный и полезный.

28 июня 2023 года Ал-нка 39 #

[+4]

Очень кстати оказался рецепт, в холодильнике "скучала" открытая банка с кукурузой. для себя добавила семена льна и кунжута. Вкусный салат. Большое спасибо за рецепт!

23 марта 2022 года Ya-Kristina #

[+2]

Салат на любителя. Я оказалась нелюбителем

12 февраля 2022 года Ксения Мочалова #

Я с детства не люблю в винегрете горошек, квашеные огурцы... И , повзрослев, я поменяла ингредиенты и сама стала есть такой винегрет и ребёнок, а уж мууууж! Конечно же главное - это свекла, вместо горошка - кукуруза, вместо огурцов - яблоко зелёное, картошка, моркошка, лук. Иногда можно сухариками посыпать. Но вот именно сочетание СВЕКЛА + КУКУРУЗА решают ВСЁ!

12 февраля 2022 года natalipiknik17 # (автор рецепта)

Да, сочетание приятное оказалось!)

11 февраля 2022 года vlada ta #

Аппетитный лёгкий салатик!

Цвет чудесный! Готовится легко! Спасибо!

11 февраля 2022 года natalipiknik17 # (автор рецепта)

Для визуалов цвет много значит!)

10 февраля 2022 года женя никитина86 #

А мне нравится) можно разнообразить свекольный рацион, особенно когда её (свеклу) надо кушать каждый день ( , а всё уже надоело)) спасибо)))

10 февраля 2022 года natalipiknik17 # (автор рецепта)

8 февраля 2022 года regtosait #

Примитивно и претенциозно, но ахать и восхищаться не возбраняется.

8 февраля 2022 года natalipiknik17 # (автор рецепта)

13 февраля 2022 года Аня-1964 #

↑Ответ для regtosait

7 февраля 2022 года nelliundco #

Отличный салатик

8 февраля 2022 года natalipiknik17 # (автор рецепта)

7 февраля 2022 года yugai ludmila65 #

Красивый салат, вкусный и лёгкий. Беру на заметку.

7 февраля 2022 года natalipiknik17 # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из свеклы с кукурузой

Ингредиенты для «Салат из свеклы с кукурузой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из свеклы с кукурузой»:

Похожие рецепты

Кысыр с соленым огурцом

Морковь по-мароккански

Салат капустный с фруктами

Закусочный салат с рисом и киноа

Салат из фунчeзы

Салат "Краски лета"

Салат "Вкуснятина"

Салат с жареным баклажаном

Салат с мясом лося и кукурузой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Нежная жена"

Вермишель "Паутинка"

Закуска из баклажанов, риса и куриной печени "Блиндаж"

Фотографии «Салат из свеклы с кукурузой» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!