Вкуснейший рулет из фарша.
vedmofka074Поваренок 1 уровня
- 12 февраля 2022, 17:15
- 3544
Кето-мясной рулет с овощным пюре
Ингредиенты для «Кето-мясной рулет с овощным пюре»:
- Фарш мясной (У меня свинина и говядина) — 400 г
- Яйцо куриное (вареные) — 3 шт
- Сыр голландский — 100 г
- Капуста цветная — 400 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Лук репчатый — 1/2 шт
- Сливки (У меня 10 %) — 70 мл
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1519.1 ккал |
белки
64.1 г |
жиры
69.7 г |
углеводы
48.2 г |
| Порции | |||
| ккал 506.4 ккал |
белки 21.4 г |
жиры 23.2 г |
углеводы 16.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 121.5 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 3.9 г |
Рецепт «Кето-мясной рулет с овощным пюре»:
-
Сыр трём на мелкой тёрке, яйца измельчаем и всё перемешиваем. Начинка готова.
-
Фарш раскладываем на фольге, можно на пищевой плёнке.
-
Затем выкладываем нашу начинку
-
Сворачиваем рулет. Заворачиваем его в фольгу или пищевую плёнку. Ставим в разогретую духовку и выпекаем 35 минут при 180° Рулет готов.
-
Цветную капусту разделяем на соцветие. Лук, капусту и чеснок кладём в кипящую воду и отвариваем около 7 минут. Затем перекладываем в блендер и добавляем сливки. Всё перемалываем до консистенции пюре. Добавляем соль и любимые специи и пюре готово.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 февраля 2023 года lila piskaridze #
15 февраля 2022 года флайз #
12 февраля 2022 года joop7 #
13 февраля 2022 года vedmofka074 # (автор рецепта)
12 февраля 2022 года специалист # (модератор)
13 февраля 2022 года vedmofka074 # (автор рецепта)
13 февраля 2022 года специалист # (модератор)
13 февраля 2022 года vedmofka074 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: