Очень быстрый и вкусный обед или ужин. Все очень просто и вкусно
cocina espanola entucasaПоваренок 3 уровня
- 16 февраля 2022, 14:10
- 7329
Макароны с консервированным тунцом
Ингредиенты для «Макароны с консервированным тунцом»:
- Тунец (консервированный) — 150/160 г
- Макаронные изделия / Макароны (сухих) — 200 г
- Лук репчатый
- Чеснок — 1 зуб.
- Соус томатный — 300 г
- Масло оливковое
- Пармезан (тертый)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
739.5 ккал |
белки
49.6 г |
жиры
23.7 г |
углеводы
82.6 г |
| Порции | |||
| ккал 184.9 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 20.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 96 ккал |
белки 6.4 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 10.7 г |
Рецепт «Макароны с консервированным тунцом»:
1. На оливковом масле обжарить лук 2 минуты.
2. Добавить мелко порезанный зубчик чеснока и жарить ещё 1-2 минуты.
3. Тунец поперчить, по желанию посолить и добавить к луку.
4. Хорошо перемешать.
5. Добавить томатный соус 300 г и тушить 2 минуты.
6. Затем добавить орегано или другие специи, которые вам нравиться.
7. Все перемешать.
8. Добавить вареные макароны.
9. Перемешать.
10. Выложить в тарелку и посыпать тертым сыром Пармезан.
Приятного аппетита!!!
2. Добавить мелко порезанный зубчик чеснока и жарить ещё 1-2 минуты.
3. Тунец поперчить, по желанию посолить и добавить к луку.
4. Хорошо перемешать.
5. Добавить томатный соус 300 г и тушить 2 минуты.
6. Затем добавить орегано или другие специи, которые вам нравиться.
7. Все перемешать.
8. Добавить вареные макароны.
9. Перемешать.
10. Выложить в тарелку и посыпать тертым сыром Пармезан.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 апреля 2024 года virgola71 #
[+5]23 июня 2022 года Людмила Козеева #
[+4]4 марта 2022 года galina27 1967 #
3 апреля 2022 года cocina espanola entucasa # (автор рецепта)
4 марта 2022 года Akira Shinrei #
[+5]3 апреля 2022 года cocina espanola entucasa # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: