Сытный салатик из вареной курицы, яиц, кукурузы и листьев салата Айсберг. В качестве заправки используется яблочный уксус и растительное масло холодного отжима.
Olga_Alexandrovna_BПоваренок 4 уровня
- 9 апреля 2022, 14:23
- 5110
Яичный салат с курицей и кукурузой
Ингредиенты для «Яичный салат с курицей и кукурузой»:
- Голень куриная — 6 шт
- Яйцо куриное — 7 шт
- Кукуруза — 1 бан.
- Листья салата / Салат (1 кочан Айсберга) — 1 пуч.
- Перец черный (горошек) — 15 шт
- Соль — по вкусу
- Перец душистый (молотый) — по вкусу
- Лист лавровый — 1 шт
- Масло растительное (холодного отжима) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3755.5 ккал |
белки
336.9 г |
жиры
189 г |
углеводы
171 г |
| Порции | |||
| ккал 625.9 ккал |
белки 56.2 г |
жиры 31.5 г |
углеводы 28.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 177.1 ккал |
белки 15.9 г |
жиры 8.9 г |
углеводы 8.1 г |
Рецепт «Яичный салат с курицей и кукурузой»:
-
1. Сварить голени курицы на медленном нагревании в течении 30 минут, начиная с момента стабильного кипения. Снимаем пенку и добавляем горошины черного перца и лавровый лист.
2. Вымыть кочан Айсберга и покрошить его на небольшие кусочки (в случае других сортов листьев салата - их можно порвать на небольшие кусочки).
3. Сварить яйца. Охладить, почистить от скорлупы и покрошить небольшими кусочками.
4. Вареные голени курицы вытаскиваем из бульона и охлаждаем в миске с неплотно закрытой крышкой.
5. Отделяем мясо от охлажденных голеней курицы и крошим его на небольшие кусочки. -
6. Перемешиваем все приготовленные ингредиенты, добавив яблочный уксус, растительное масло, душистый перец и соль по вкусу.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 апреля 2022 года zyranova #
19 апреля 2022 года Olga_Alexandrovna_B # (автор рецепта)
18 апреля 2022 года kotmarsa #
Оля ! Ваш салат включу в меню дней рождения ( их три) в мае. Удачи !Спасибо .
18 апреля 2022 года Olga_Alexandrovna_B # (автор рецепта)
Еженедельные тоже не получаю. Думаю, что это из-за небольшого числа рецептов, публикуемых за неделю.
Спасибо
18 апреля 2022 года kotmarsa #
12 апреля 2022 года vitaminka860218 #
12 апреля 2022 года Olga_Alexandrovna_B # (автор рецепта)
11 апреля 2022 года nadinhike #
11 апреля 2022 года Olga_Alexandrovna_B # (автор рецепта)
9 апреля 2022 года nelliundco #
11 апреля 2022 года Olga_Alexandrovna_B # (автор рецепта)
9 апреля 2022 года Ирушенька #
11 апреля 2022 года Olga_Alexandrovna_B # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: