Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

OkoolinaПоваренок 8 уровня

14 июня 2022, 17:08
2103

Салат с морковью и творогом

Морковь замечательно сочетается с творогом и конечно с сухофруктами. Хочу предложить вам вот такой салатик, который понравится и детям, и взрослым. Салат с творогом, морковью и сухофруктами - питательное блюдо для здорового завтрака или быстрого перекуса.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с морковью и творогом»:

Морковь — 1 шт
Творог (ТМ Искренне ваш любой жирности) — 100 г
Сметана (у меня 20 %, любой жирности) — 2 ст. л.
Изюм (по цвету любой) — 2 ст. л.
Мед — 2 ст. л.
Мята (или мелиса для подачи)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 590.5 ккал	белки 22.3 г	жиры 12.2 г	углеводы 100.2 г
Порции
ккал 295.3 ккал	белки 11.2 г	жиры 6.1 г	углеводы 50.1 г
100 г блюда
ккал 168.7 ккал	белки 6.4 г	жиры 3.5 г	углеводы 28.6 г

Рецепт «Салат с морковью и творогом»:

Для салата я использую творог ТМ "Искренне Ваш".

Готовим продукты для салата. Изюм заливаем кипятком, пусть распарится. Морковь натираем на тёрке с зубцами средней величины. Морковь помещаем в салатник, оставив 1 ст л для подачи.

В салатник выкладываем морковь, творог, сметану и мёд. Изюм откидываем на дуршлаг и обсушиваем бумажным полотенцем. Отправляем туда же.

Тщательно соединяем.

Подавать буду индивидуально каждому, формируя в кольце.

Для подачи верх салата обмажу сметаной и выложу немного натёртой моркови, полью мёдом.

Подаём. Украшу веточкой мелисы.

Полезный и вкусный салат.

Из сухофруктов можно ещё добавить курагу, она очень подойдёт для этого салата!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На обед / На полдник / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Искренне мой..." На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий На полдник На ужин : На десерт / На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: салат диета перекус детям завтрак обед полдник ужин

Вкусы: морковный фруктовый медовый творожный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/175918/]Салат с морковью и творогом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/175918/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2022jun/14/46/2971481_73762-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Морковь замечательно сочетается с творогом и конечно с сухофруктами. Хочу предложить вам вот такой салатик, который понравится и детям, и взрослым. Салат с творогом, морковью и сухофруктами - питательное блюдо для здорового завтрака или быстрого перекуса.

Ингредиенты: Морковь, Творог, Сметана, Изюм, Мед, Мята.
Тэги: салат, диета, перекус, детям, завтрак, обед, полдник, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с морковью и творогом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2022jun/14/46/2971481_73762-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с морковью и творогом" title="Рецепт: Салат с морковью и творогом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Морковь замечательно сочетается с творогом и конечно с сухофруктами. Хочу предложить вам вот такой салатик, который понравится и детям, и взрослым. Салат с творогом, морковью и сухофруктами - питательное блюдо для здорового завтрака или быстрого перекуса.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с морковью и творогом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1178">Мята</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/15208/">перекус</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/175918/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с морковью и творогом

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с морковью и творогом»:

Морковь Творог Сметана Изюм Мед Мята

Тэги: салат, диета, перекус, детям, завтрак, обед, полдник, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

386

Салат "Японский"

147
386
43040

1242

Ароматно-пряная запеченная кукуруза

88
1242
27525

337

Салака в томатном соусе с овощами

80
337
7050

Комментарии и отзывы

16 июня 2022 года priz-2018 #

Спасибо за рецепт. Салат понравился, будут делать время от времени

17 июня 2022 года Okoolina # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье!

15 июня 2022 года Сурик #

Наташа, интересный салатик! Забираю!