Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Закуски Снэк
  • 28 мая 2023, 14:02
  • 5782

Соевые бобы в духовке

Рецепт: Соевые бобы в духовке

Хочу поделиться рецептом приготовления полезных запеченных соевых бобов на перекус. Минимум усилий, максимум пользы!

Категория: Закуски Снэк

Ингредиенты для «Соевые бобы в духовке»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
601.5 ккал 		белки
52.4 г 		жиры
26 г 		углеводы
39.8 г
100 г блюда
ккал
401 ккал		 белки
34.9 г		 жиры
17.3 г		 углеводы
26.5 г

Рецепт «Соевые бобы в духовке»:

  • Сою замочить на 16-24 часов в холодной воде.
    Воду поменять в течение этого времени 2-3 раза.

  • Соевые бобы ещё раз промыть после замачивания, обсушить на полотенце. Выложить в форму для выпекания, застелив её бумагой для выпечки.
    По желанию, можно приправить любыми специями на ваш вкус: паприкой, перцем, куркумой... Я запекала безо всего.

  • Запечь при температуре 200° в течение 40 минут.
    Приятного аппетита!

  • На вкус запеченные соевые бобы напоминают арахис или печеные каштаны.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: быстро быстрый диета диетический пост вегетарианство закуска духовка

Вкусы: соевый пряный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Соевые бобы в духовке
Рецепт: Соевые бобы в духовке

Хочу поделиться рецептом приготовления полезных запеченных соевых бобов на перекус. Минимум усилий, максимум пользы!

Категория: Закуски › Снэк

Ингредиенты для «Соевые бобы в духовке»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Напомнили детство. Папа часто просто на сковороде жарила сою и солил в конце. А еще он брал слюну на рыбалку , рыб в озере подкармливал для лови.
Интересный рецепт Давно хотелось что-то из сои приготовить. Буду иметь ввиду этот рецепт
Сою главное найти
В местном китайском магазине видела сою
Сои многие боятся ибо понаслушались, соя хороший продукт и к стати в колбасу уже давно вместо сои добавляют более дешевую химию так как цена сои уже давно "кусается")
Если есть крепкие зубы, то такой "снек" вполне для перекуса подходит!
Да и найти её в обычных магазинах нелегко. Хотя продукт полезный и вкусный.
Я заказывала онлайн.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"
Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"
Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки