Ищете легкий и вкусный салат для своего Праздника? Интересный вариант овощного салата с необычной подачей.
ludmilamostovaПоваренок 4 уровня
- 1 октября 2023, 13:45
- 2128
Салат из баклажанов и пекинской капусты
Ингредиенты для «Салат из баклажанов и пекинской капусты»:
Салат
- Баклажан — 4 шт
- Капуста пекинская — 200 г
- Перец сладкий красный — 3 шт
- Морковь (по-корейски) — 150 г
- Укроп — 1 пуч.
- Помидор — 1 шт
- Крахмал кукурузный — 3 ст. л.
- Кунжут — 2 ст. л.
- Масло растительное — 150 мл
- Соль — по вкусу
Заправка
- Уксус (бальзамический) — 1 ст. л.
- Горчица (французская) — 1 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2796.2 ккал |
белки
29.5 г |
жиры
188.6 г |
углеводы
845.1 г |
| Порции | |||
| ккал 466 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 31.4 г |
углеводы 140.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115.5 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 34.9 г |
Рецепт «Салат из баклажанов и пекинской капусты»:
1. Баклажаны нарезаю кружочками, солю.
2. Часть баклажанов обваливаю в крахмале и обжариваю на растительном масле с обеих сторон. Кладу на бумажное полотенце. Часть баклажанов обваливаю в кунжуте и обжариваю с обеих сторон.
3. Нарезаю капусту, сладкий перец, морковь по корейски, если слишком длинная, часть баклажанов жареных в крахмале, укроп.
4. Сладкий перец томлю 2-3 минуты на растительном масле.
5. В глубокой миске смешиваю капусту (солю), перец, морковь, баклажаны, укроп.
6. Для заправки : смешиваю масло растительное, бальзамический уксус, французскую горчицу, мед.
7. Салат поливаю заправкой, перемешиваю.
8. Собираю салат: на блюдо ставлю разъемное кольцо, в кольцо кладу салат, сверху салата, кольца баклажанов жареных в крахмале, вокруг салата кладу кружочки баклажанов жареных в кунжуте ( по кругу), сверху украшаю дольками помидора, посыпаю кунжутом.
2. Часть баклажанов обваливаю в крахмале и обжариваю на растительном масле с обеих сторон. Кладу на бумажное полотенце. Часть баклажанов обваливаю в кунжуте и обжариваю с обеих сторон.
3. Нарезаю капусту, сладкий перец, морковь по корейски, если слишком длинная, часть баклажанов жареных в крахмале, укроп.
4. Сладкий перец томлю 2-3 минуты на растительном масле.
5. В глубокой миске смешиваю капусту (солю), перец, морковь, баклажаны, укроп.
6. Для заправки : смешиваю масло растительное, бальзамический уксус, французскую горчицу, мед.
7. Салат поливаю заправкой, перемешиваю.
8. Собираю салат: на блюдо ставлю разъемное кольцо, в кольцо кладу салат, сверху салата, кольца баклажанов жареных в крахмале, вокруг салата кладу кружочки баклажанов жареных в кунжуте ( по кругу), сверху украшаю дольками помидора, посыпаю кунжутом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 октября 2023 года ИРепка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: