Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Эллиса deletedПоваренок 7 уровня

5 февраля 2009, 21:29
12018

Запеченная куриная грудка с овощным гарниром

Приготовить это блюдо очень быстро и легко. Но как красиво и вкусно! Таким образом самое простое блюдо может стать украшением праздничного стола и превратить простой ужин в праздник!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Запеченная куриная грудка с овощным гарниром»:

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 317.8 ккал	белки 7.8 г	жиры 10.7 г	углеводы 48 г
100 г блюда
ккал 85.9 ккал	белки 2.1 г	жиры 2.9 г	углеводы 13 г

Рецепт «Запеченная куриная грудка с овощным гарниром»:

На смазанный растительным маслом противень выкладываем куриное филе, предварительно подсоленное и посыпанное специями.
Сверху кладем немного сливочного масла.
С помощью вафельной овощерезки (можно и обычной) нарезаем картофель
И морковь.
Добавляем немного соевого соуса и нарезанный лук.
На лук выкладываем морковь.
Сверху накрываем картофелем.
Картофель посыпаем специями. Накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку.
Когда блюдо будет практически готово, снимаем фольгу и даем подрумяниться картофелю.
В то время, пока наше блюдо запекается, готовим овощи.
Для этого берем замороженные брокколи и цветную капусту. Помещаем в жаростойкую посуду и отправляем в микрволновку на 7 мин.
Достаем овощи из микроволновки, сливаем воду, посыпаем специями и добавляем сливочное масло. И на 3-4 мин. опять отправляем в микроволновку.
После этого наша капуста готова.
Ну, вот и готов наш ужин!
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Рождество На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: обед горячее гарнир запекать ужин

Вкусы: овощной мясной нежный куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/19048/]Запеченная куриная грудка с овощным гарниром[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/19048/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/10/1036/103672.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Приготовить это блюдо очень быстро и легко. Но как красиво и вкусно! Таким образом самое простое блюдо может стать украшением праздничного стола и превратить простой ужин в праздник!

Ингредиенты: Масло растительное, Лук репчатый, Капуста цветная, Брокколи, Морковь, Картофель, Филе куриное, Масло сливочное, Соевый соус, Специи, Зелень.
Тэги: обед, горячее, гарнир, запекать, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеченная куриная грудка с овощным гарниром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/10/1036/103672.jpg" alt="Рецепт: Запеченная куриная грудка с овощным гарниром" title="Рецепт: Запеченная куриная грудка с овощным гарниром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Приготовить это блюдо очень быстро и легко. Но как красиво и вкусно! Таким образом самое простое блюдо может стать украшением праздничного стола и превратить простой ужин в праздник!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеченная куриная грудка с овощным гарниром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/73/">запекать</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/19048/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеченная куриная грудка с овощным гарниром

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Запеченная куриная грудка с овощным гарниром»:

Масло растительное Лук репчатый Капуста цветная Брокколи Морковь Картофель Филе куриное Масло сливочное Соевый соус Специи Зелень

Тэги: обед, горячее, гарнир, запекать, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1026

Салат "Архиерейский" -2

126
1026
114102

4654

Спецпосол из скумбрии

172
4654
333880

233

Огненный десерт "Аляска"

75
233
15028

Комментарии и отзывы

6 мая 2015 года shackina #

вопрос по рецепту

А сколько по времени готовить в фольге при 170 градусах?

7 ноября 2010 года Нафаня09 deleted #

красота и вкуснотища!

7 февраля 2009 года tamada1 #

Как все красиво!!!!!!!!!

25 февраля 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Огромное спасибо!!!!!!!!!!!!!!

6 февраля 2009 года Natalina #

Очень красивое оформление

Вам +++++

6 февраля 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

6 февраля 2009 года мисс #

красота, нет слов+++++++++

6 февраля 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

6 февраля 2009 года maj4ik #

Эллочка, просто великолепно - вкусно и красиво!! +++++++++++++

6 февраля 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Спасибо,Маичка!!!

6 февраля 2009 года Игореша deleted #

Долго не заходил,а тут опять сплошная красота!!!!!!!!

6 февраля 2009 года Oksy #

Как всегда, и красиво, и вкусно!!!!+++++

6 февраля 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Я благодарна Вам за прекрасный отзыв и чудесные слова в мой адрес! СПАСИБООООО!!!!!!

6 февраля 2009 года Тсаис #

Красиво и вкусно!

6 февраля 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

6 февраля 2009 года tat70 #

Очень вкусно....Красиво.... И не тяжёлая пища!!! Эллочка,спасибо!!!!

6 февраля 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Да не за что!!!! Спасибо за признание моего рецепта!!!!!

остальные анимации тут

6 февраля 2009 года tat70 #

Да я от всех Ваших рецептов в восторге!

6 февраля 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

5 февраля 2009 года Lzaika45 #

Какая прикольная овощерезка! Я такое первый раз вижу!

А рецептик суперский,впрочем,как всегда!

6 февраля 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Да,овощерезка суперская!!!Такая красота с ее помощью получается ! Вам - спасибо!!!

остальные анимации тут

5 февраля 2009 года Tatyana_ryazan #

Очень красивое блюдо!!!

++++++++++++++++++++++

5 февраля 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

остальные анимации тут

6 февраля 2009 года Tatyana_ryazan #

5 февраля 2009 года xsenia #

Как красиво)))Вкусно)))+++++++

5 февраля 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

остальные анимации тут

5 февраля 2009 года Анна-Мария #

А как красиво, а как вкусно! И как много овощей! Класс!!!+++

5 февраля 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!!!!!!!!!!

остальные анимации тут

5 февраля 2009 года КолючкА #

++++++смакота

5 февраля 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

остальные анимации тут

5 февраля 2009 года zelenka82 #

красотулю и вкуснулю сделала)))
жаль у меня нет такой фигурной резалки(((

5 февраля 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Можно и на обычной порезать,тоже будет красиво!!!

остальные анимации тут

5 февраля 2009 года zelenka82 #

главное вкусненько))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеченная куриная грудка с овощным гарниром

Ингредиенты для «Запеченная куриная грудка с овощным гарниром»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеченная куриная грудка с овощным гарниром»:

Похожие рецепты

Луковые равиоли, запеченные с куриной грудкой

Куриные рулетики с печенью

Диетическая курица

Рулетики куриные с рисово-грибной начинкой

Курица по-бенгальски

Куриные отбивные в луковом кляре

Куриные отбивные с грибным соусом

Куриные грудки, фаршированные домашним соусом "Песто"

Куриные зразы с грибами и цветной капустой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Архиерейский" -2

Спецпосол из скумбрии

Огненный десерт "Аляска"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!