Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Блины

NatsyПоваренок 1 уровня

24 февраля 2009, 12:35
38515

Блины диетические

Может мой рецепт не совсем вписывается в формат сайта, пусть остается без оценок и отзывов!!! Мне просто приятно поучаствовать в жизни такого замечательного сайта, не только радуя близких неожиданностями из ваших задумок))), но и показать, что, собственно, умею сама... строго не судите!!!

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Блины

Ингредиенты для «Блины диетические»:

Сода (на кончике ножа)
Мед — 1 ч. л.
Вода (теплая) — 200 мл
Мука гречневая — 100 г
Яйцо куриное — 1 шт
Масло оливковое (в тесто) — 1 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 563 ккал	белки 18.5 г	жиры 19.1 г	углеводы 78.4 г
Порции
ккал 70.4 ккал	белки 2.3 г	жиры 2.4 г	углеводы 9.8 г
100 г блюда
ккал 152.2 ккал	белки 5 г	жиры 5.2 г	углеводы 21.2 г

Рецепт «Блины диетические»:

В теплой воде развести мед, смешать с яйцом и гречневой мукой, добавить соды на кончике ножа,
и на это количество добавить 100 гр муки гречневой.
На хорошо разогретой сковороде с тефлоновым покрытием пожарить блинчики (без масла!!!)

Совет: независимо от диаметра сковороды, старайтесь делать блинчики небольшими, диаметром 10 см!!!

Вот и все, приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник На завтрак На полдник На природу Специальное питание : Для диеты

Теги: блины выпечка

Вкусы: ореховый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/20380/]Блины диетические[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/20380/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/11/1145/114500.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Блины
Может мой рецепт не совсем вписывается в формат сайта, пусть остается без оценок и отзывов!!! Мне просто приятно поучаствовать в жизни такого замечательного сайта, не только радуя близких неожиданностями из ваших задумок))), но и показать, что, собственно, умею сама... строго не судите!!!

Ингредиенты: Сода, Мед, Вода, Мука гречневая, Яйцо куриное, Масло оливковое.
Тэги: блины, выпечка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Блины диетические
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/11/1145/114500.jpg" alt="Рецепт: Блины диетические" title="Рецепт: Блины диетические"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Может мой рецепт не совсем вписывается в формат сайта, пусть остается без оценок и отзывов!!! Мне просто приятно поучаствовать в жизни такого замечательного сайта, не только радуя близких неожиданностями из ваших задумок))), но и показать, что, собственно, умею сама... строго не судите!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/134/">
          Блины
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Блины диетические»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1666">Сода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5585">Мука гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/96/">блины</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/251/">выпечка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/20380/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Блины диетические

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Блины

Ингредиенты для «Блины диетические»:

Сода Мед Вода Мука гречневая Яйцо куриное Масло оливковое

Тэги: блины, выпечка

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

15 августа 2017 года Kapelka1 #

Сегодня вместо яиц взяла 3 ч.л. молотого льна, заварила их в теплой воде и на ночь в холодильник. Остальное по рецепту. Испекла блинчики элементарно, нормального диаметра без мороки. Из этой раскладки 6 шт. выходит. Ела с керобовой пастой без сахара, и паштетом из проростков гречки и подсолнечных семечек с морковкой. Оч. вкусно. А с грибами было бы вообще замечательно. Спасибо за рецепт еще раз. Для веганов самое оно

14 августа 2017 года Ира Сабадаш #

Сколько раз меня выручал этот рецепт во время вынужденной диеты. Вот и снова пришлось вернуться к нему. Блины хррошо получаются, но должна быть мука из зеленой гречки, иначе будут рваться. Спасибо за рецепт.

27 января 2017 года irazak #

Сегодня готовила блинчики. Очень хорошо получилось. Согласна с автором что необходима сковорода маленького диаметра и жарить эти блины нужно на небольшом огне. Конечно необходимо приспособиться т.к. тесто непривычное. Но небольшие "мучения" вначале приготовления а потом все получается очень хорошо.
По моему мнению рецепт достойный. Буду часто готовить.

22 марта 2015 года Aivara #

Спасибки за рецепт вкусных блинчиков. Раньше не делала на гречневой муке, поэтому начитавшись комментариев решила сделать напополам с пшеничной. Тесто получилось густоватое, поэтому воды немного больше взяла. Соду я не гасила. Углекислый газ выходит сам при нагреве и блинчики получаются ажурные.

15 ноября 2014 года Светлана Акимова #

к гречневой муке надо добавлять обычную муку,если вы покупаете гречневую муку и там есть рецепт то обязательно написано с добавлением обычной муки

6 июля 2014 года tna3003 #

Я думаю муку можно и овсяную и какую угодно использовать. Для худеющих - находка! Только преобрела (наконец!!!

) антипригарную сковороду)) Спасибо за полезный рецепт

11 июня 2014 года Kikiri #

вопрос по рецепту

У меня почему-то мука впитывает жидкость, застывает так, что приходиться добавлять очень много воды. А сами блинчики совсем не пропекаются, сколько их не пеки, разваливаться прямо на сковородке. Может мука не правильная?

26 мая 2013 года EJIEHA_KPACA #

интересно, что так всех пугает на фото? Наверно, привыкли к пшеничной выпечке и давно не сидели на диете. Обязательно попробую приготовить, на мой взгляд - очень аппетитно и главное - полезно.

12 августа 2012 года metalListkO #

А я делала из смеси муки: 1,5 ст л овсяной, 0,5 ст л пшеничной и 2 ст л ржаной. Вкусно получилось)
p.s. Овсяную муку сама делала из "Геркулеса" в кофемолке

2 марта 2011 года Katia-Katerina deleted #

ужас что получилось, скорее не получилось..только продукты перевела

6 августа 2010 года undya #

а соду уксусом нужно гасить или нет?

12 августа 2012 года metalListkO #

я гасила, на всякий пожарный

16 июня 2010 года Rita13 #

ох,ну спасибочки!!!!это же просто находка!!!!СУПЕР!!!кушаешь без ущерба фигуре,а какие они поезные...!!!

6 февраля 2010 года Adria #

Великолепные блинчики! Вот начнется Масленица - всех удивлю! Спасибо! Рецепт отличный!

9 апреля 2009 года Lizhen deleted #

А можно гречку в кофемолке помолоть или это уже не то будет?

10 апреля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Я извиняюсь, не могу подсказать, надо спрашивать опытных кулинаров)))!!!

12 августа 2012 года metalListkO #

↑Ответ для Lizhen deleted

я часто муку из круп делаю - у нас нет в продаже готовой

23 марта 2009 года Натали Чайка #

Да вижу я не одна испугалась

сначала этих блинчиков...на фото,но любопытно было взглянуть

...и знаете,мне понравилось

.ВАм++++++++++

23 марта 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Спасибо!И за честность и за +))!!!

23 марта 2009 года Натали Чайка #

Всегда к вашим услугам!!!

25 февраля 2009 года tamada1 #

вкусненькие блинчики... надо было только их как-то по-другому сфоткать... а то у них и так такое грустное название... ВЫ не обижайтесь, плюс я поставила...

25 февраля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Да Вы что!Какие обиды)))Ну тут как получилось) - в следующий раз исправлюсь!!!Спасибо!

25 февраля 2009 года мисс #

Класс

25 февраля 2009 года Ирина Алексеевна #

Отличные блинчики! ++++++

25 февраля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Спасибо!

25 февраля 2009 года slavulja #

Обожаю гречневые блинчики!++++++++++++++++++

24 февраля 2009 года tat70 #

Очень интересно!!! И мне надо попробовать!!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Блины диетические

Ингредиенты для «Блины диетические»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Блины диетические»:

Похожие рецепты

Блинный торт

Блинный пирог с селедочным паштетом

Блинчики "Черносмородиновая Масленица"

Тоненькие ароматные блинчики "Солнышко"

Блины с творогом "Клубничные"

Медовые блины на молоке

Блинчики на молоке

Украинские налистники

Блины "Солнечные"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!