Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Блины

NatsyПоваренок 1 уровня

24 февраля 2009, 12:35
39064

Блины диетические

Может мой рецепт не совсем вписывается в формат сайта, пусть остается без оценок и отзывов!!! Мне просто приятно поучаствовать в жизни такого замечательного сайта, не только радуя близких неожиданностями из ваших задумок))), но и показать, что, собственно, умею сама... строго не судите!!!

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Блины

Ингредиенты для «Блины диетические»:

Сода (на кончике ножа)
Мед — 1 ч. л.
Вода (теплая) — 200 мл
Мука гречневая — 100 г
Яйцо куриное — 1 шт
Масло оливковое (в тесто) — 1 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 563 ккал	белки 18.5 г	жиры 19.1 г	углеводы 78.4 г
Порции
ккал 70.4 ккал	белки 2.3 г	жиры 2.4 г	углеводы 9.8 г
100 г блюда
ккал 152.2 ккал	белки 5 г	жиры 5.2 г	углеводы 21.2 г

Рецепт «Блины диетические»:

В теплой воде развести мед, смешать с яйцом и гречневой мукой, добавить соды на кончике ножа,
и на это количество добавить 100 гр муки гречневой.
На хорошо разогретой сковороде с тефлоновым покрытием пожарить блинчики (без масла!!!)

Совет: независимо от диаметра сковороды, старайтесь делать блинчики небольшими, диаметром 10 см!!!

Вот и все, приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник На завтрак На полдник На природу Специальное питание : Для диеты

Теги: блины выпечка

Вкусы: ореховый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/20380/]Блины диетические[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/20380/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/11/1145/114500.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Блины
Может мой рецепт не совсем вписывается в формат сайта, пусть остается без оценок и отзывов!!! Мне просто приятно поучаствовать в жизни такого замечательного сайта, не только радуя близких неожиданностями из ваших задумок))), но и показать, что, собственно, умею сама... строго не судите!!!

Ингредиенты: Сода, Мед, Вода, Мука гречневая, Яйцо куриное, Масло оливковое.
Тэги: блины, выпечка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Блины диетические
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/11/1145/114500.jpg" alt="Рецепт: Блины диетические" title="Рецепт: Блины диетические"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Может мой рецепт не совсем вписывается в формат сайта, пусть остается без оценок и отзывов!!! Мне просто приятно поучаствовать в жизни такого замечательного сайта, не только радуя близких неожиданностями из ваших задумок))), но и показать, что, собственно, умею сама... строго не судите!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/134/">
          Блины
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Блины диетические»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1666">Сода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5585">Мука гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/96/">блины</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/251/">выпечка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/20380/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Блины диетические

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Блины

Ингредиенты для «Блины диетические»:

Сода Мед Вода Мука гречневая Яйцо куриное Масло оливковое

Тэги: блины, выпечка

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

24 февраля 2009 года Murliska #

спасибо за рецептик) как раз кстати) а калорийность может кто знает таких блинов?

25 февраля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

На вскидку:
мука гречневая - 100г - 330ккал, яйцо - 65 кк, мед - 60кк, масло - 1 ч.л. - 30 кк, вода - 200г- 0!!!! На все блины выходит 460 где то!!!ну, сказать, что мало - обмануть ожидания, утешает, что гречневая мука полезнее пшеничной, и нет сахара, а есть полезненький мед)))

24 февраля 2009 года Хомячок #

Попробую

Как раз муку нашла в магазине

24 февраля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Обязательно попробуйте!Тем более масленица)

24 февраля 2009 года Хомячок #

Ой, как меня размножило то?

2 марта 2009 года Хомячок #

↑Ответ для Natsy

Попробовала, только сделала оладушки

Очень вкусно

2 марта 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Блинчиками не получилось?!Или уже импровизация

3 марта 2009 года Хомячок #

Я просто оладушки больше люблю

)) Малость погуще сделала тесто

24 февраля 2009 года Хомячок #

Попробую

Как раз муку нашла в магазине

24 февраля 2009 года Ирочка Ок #

сначала подумала-что это за ужас, прочитала-ничего.

24 февраля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Ну вот такая получилась фотка...извиняйте в следующий раз исправлюсь..

24 февраля 2009 года Konniia #

Никогда не пекла гречневые...мука не попадалась

Если через кофемолку, мука крупного помола получится.
+++++

24 февраля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Гречка - суперр продукт!Спасибо за отзыв)

24 февраля 2009 года Подсолнушек #

Эти блинчики,если на гречке делать даже в пост можно кушать.Здорово,спасибо за рецепт

24 февраля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

На здоровье)!

24 февраля 2009 года Very Irresistible #

Мне точно понравится, я очень люблю и гречку, и гречневую муку. Вот только когда делаю блины или оладьи на гречневой муке добавляю еще крахмал или пшеничную муку, без этого не получалось почему-то...

24 февраля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Возьму на заметку такие добавочки, вдруг в следующий раз меня "муза" покинет и не будут получаться)Спасибо!

24 февраля 2009 года Very Irresistible #

А вот я попробую наверно ваш рецепт, потому что вообще хотелось бы блинов подиетичней

24 февраля 2009 года Irina2208 deleted #

обожаю все диетическое т.к вечно на диете) спасибо

24 февраля 2009 года radagastka #

что-то я не пойму, у меня у одной наверное гречневые блины не получаются..

второй год пытаюсь сделать. Как только выливаю массу на сковороду тут же испаряется вся влага, блинчик весь в дырочках..(замечательно), но потом он не переворачивается, потому что получается какая-то масса... что не так делаю?

24 февраля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв, скажу честно, такие блины сама делала в первый раз, думала, что не получатся, по консистенции - именно с этими пропорциями- тоже были далеки до идеала жидкой сметаны, и к сожалению или к счастью первый блин - был комом, примерно такая же ситуация как у Вас, но я не отчаялась и ничего не добавляя просто на самом сильном огне продолжила - и о!чудо! получилось - может потому что тесто постояло-говорят же что блинному тесту надо постоять (что то там с мукой происходит)Ой, заболталась)Еще раз спасибо за комментарий)

24 февраля 2009 года radagastka #

дык я и с дрожжами делала, и настаивала.. и на первый не смотрела, а второй и третий все равно были комом...эххх, и это при том , что другие блины у меня , прошу за нескромность, всегда получаются, и кружевные , и вкусные.

24 февраля 2009 года radagastka #

а фотка, между прочим очень аппетитная и сплошные кружева..мням

24 февраля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Спасибо большое)за поддержку и позитив!

24 февраля 2009 года Гулия deleted #

Такие красивые, а главное кружевные. Думаю, что очень вкусно

24 февраля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Сама не ожидала, что будут в "дырочку" получаться, давно таких славных не получалось!)

24 февраля 2009 года Elenyshka deleted #

вкусненько+++++, особенно для любителей гречки -нямки, есть тут одна любительница и бооольшая поклонница гречки в любом виде

, спасибульки за рецепт!!! Ах, да, МОЛОДЕЦ!

24 февраля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Спасибо!) Я вот тоже обожаю гречку - в любом виде!

24 февраля 2009 года LORA76 #

Век живи,век учись!Замечательный рецепт,спасибо забрала

24 февраля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Спасибо, Нюточ!ка ) , за комментарий!!!Единомышленники - объединяйтесь

!!!!

24 февраля 2009 года Lill #

Цвет в начале ипугал

зато состав!!! Да и польза! Спасибо.

24 февраля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Да) Цвет оригинальный конечно получается, но всему виной - мука)! но зато вкус, поверьте, не такой пугающий)))А если их еще с яблочным пюре....ммммммммм...о!идея...в следующий раз так и сделаем)!

24 февраля 2009 года багираа #

ОТЛИЧНЕНЬКИЕ БЛИНКИ!!!!

24 февраля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Спасибо, Нюточ!ка ) , за комментарий!!!Единомышленники - объединяйтесь

!!!!

24 февраля 2009 года Natsy # (автор рецепта)

Я думаю сюда любой подойдет, но я добавила свой любимый - разнотравие (засахаренный)Спасибо за отзыв, попробуйте, ничего лишнего, сложного!И главное вкусненько)))!!!

24 февраля 2009 года timoxa #

Это самое главное!!! Спасибки!!!

24 февраля 2009 года Нюточ-ка #

Вкусно!...
а я прям с гречневой кашой пеку..тож класс выходит!!)
+++++++++++

24 февраля 2009 года timoxa #

А у вас какой мед? Я знаю, что, например, каштановый можно даже людям с диабетом. О диете только мечтаю... скоро до нее доберусь...

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Блины диетические

Ингредиенты для «Блины диетические»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Блины диетические»:

Похожие рецепты

Блины с луковым припёком

Блины на ряженке и кефире

Тонкие блины на пиве

Плетёные блинчики с начинкой

Мешочки с сюрпризом "Вдохновение"

Блины тонкие

Блинно-мясной торт с соусом "Бешамель"

Домашние тонкие блинчики

Старинные блины

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!