Вкусная рыбка!!! Я ее просто обожаю!!!
madangelПоваренок 1 уровня
- 14 марта 2009, 22:23
- 49828
Скумбрия
Ингредиенты для «Скумбрия»:
- Соль (по вкусу)
- Приправа (для рыбы) — 1 упак.
- Майонез — 3 ст. л.
- Скумбрия — 2 шт
- Лук репчатый (2 маленьких и 2 больших) — 4 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2609.9 ккал |
белки
256.4 г |
жиры
159.5 г |
углеводы
32.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 146.6 ккал |
белки 14.4 г |
жиры 9 г |
углеводы 1.8 г |
Рецепт «Скумбрия»:
1. Разморозить скумбрию и очистить от внутренностей (голову оставлять!)
2. Промыть хорошо и везде
3. Лук большой нарезать кольцами и выложить на противень так, чтобы на нем поместились 2 рыбки
4. Внутри рыбы солим и кладем примерно по ложке майонеза+приправа
5. Меньший лук режем полукольцами и кладем внутрь рыбы
6. Кладем пузом вниз рыбу на лук, сверху украшаем майонезом, посыпаем чуть-чуть солью+приправа (не жалеем)
7. Выпекать 30 -40 минут в зависимости от температуры (у меня духовка жарит 300* - 30 мин)
Приятного аппетита!!!
2. Промыть хорошо и везде
3. Лук большой нарезать кольцами и выложить на противень так, чтобы на нем поместились 2 рыбки
4. Внутри рыбы солим и кладем примерно по ложке майонеза+приправа
5. Меньший лук режем полукольцами и кладем внутрь рыбы
6. Кладем пузом вниз рыбу на лук, сверху украшаем майонезом, посыпаем чуть-чуть солью+приправа (не жалеем)
7. Выпекать 30 -40 минут в зависимости от температуры (у меня духовка жарит 300* - 30 мин)
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 января 2010 года kisinka deleted #
15 марта 2009 года tat70 #
16 марта 2009 года madangel # (автор рецепта)
15 марта 2009 года madangel # (автор рецепта)
15 марта 2009 года Люсичка #
15 марта 2009 года Gusenok #
15 марта 2009 года мисс #
15 марта 2009 года ШЕЛЛ #
15 марта 2009 года Тсаис #
15 марта 2009 года биа46 #
15 марта 2009 года madangel # (автор рецепта)
14 марта 2009 года чиполинка #
14 марта 2009 года Lzaika45 #
14 марта 2009 года Подсолнушек #
14 марта 2009 года mishiel #
14 марта 2009 года Катиша #
14 марта 2009 года Барби #
16 марта 2009 года madangel # (автор рецепта)
14 марта 2009 года Натталия #
16 марта 2009 года madangel # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: