Овощной салат, который подарит Вам улыбку и хорошее настроение, а также обогатит организм витаминчиками!
Максим_Л deletedПоваренок 3 уровня
- 16 марта 2009, 18:01
- 4371
Салат "Витаминка ты, моя"
Ингредиенты для «Салат "Витаминка ты, моя"»:
- Оливки зеленые — 10-12 шт
- Лимон (чтобы полить яблоко)
- Капуста морская — 100 г
- Яблоко — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Масло оливковое — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
499.4 ккал |
белки
4.5 г |
жиры
40 г |
углеводы
32.8 г |
| Порции | |||
| ккал 249.7 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 20 г |
углеводы 16.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.6 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 7 г |
углеводы 5.8 г |
Рецепт «Салат "Витаминка ты, моя"»:
-
Натираем морковку на терке.
-
Режем яблочко и огурчик соломкой.
Яблоко поливаем соком лимона, чтобы не темнело. -
Добавляем морскую капусту. Солим по вкусу. Перемешиваем.
-
Украшаем оливками!
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 марта 2009 года Meotida #
21 марта 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
17 марта 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
17 марта 2009 года Дорис #
17 марта 2009 года Ирочка Ок #
17 марта 2009 года Елена М 4 #
17 марта 2009 года elenanec #
17 марта 2009 года мисс #
17 марта 2009 года Улитыч #
17 марта 2009 года Нина пингвина #
17 марта 2009 года tat70 #
16 марта 2009 года Lill #
16 марта 2009 года irusja #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: