Очень вкусный и сытный салат. Готовится быстро. Нравится и мужчинам-мясоедам))).
Kleopatra972Поваренок 1 уровня
- 28 декабря 2012, 21:56
- 11325
Салат "Удача"
Ингредиенты для «Салат "Удача"»:
- Грудка куриная — 1 шт
- Фасоль стручковая — 200 г
- Морковь — 200 г
- Сыр голландский — 100 г
- Сметана
- Чеснок
- Зелень
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
783 ккал |
белки
103.7 г |
жиры
31.5 г |
углеводы
22.2 г |
| Порции | |||
| ккал 391.5 ккал |
белки 51.9 г |
жиры 15.8 г |
углеводы 11.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 97.9 ккал |
белки 13 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 2.8 г |
Рецепт «Салат "Удача"»:
-
Нарезаем отварное куриное филе.
-
Обжариваем 5-7 минут стручковую фасоль.
-
Нарезаем морковь тонкой соломкой.
Я брала маринованую по рецепту Nail http://www.povarenok .ru/recipes/show/319 47/ -
Укладываем на блюдо слоями:
1 слой - стручковая фасоль;
2 слой - морковь;
3 слой - куриная грудка;
4 слой - натертый сыр; -
Готовим соус.
Сметану, зелень (я взяла петрушку, укроп, базилик, мяту), выдавить 0,5 лимона, специи, соль.
В блендере все смешать.
Добавить соус к салату.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 июля 2015 года Анастасия Малыгина #
28 января 2013 года shvelo #
28 января 2013 года Kleopatra972 # (автор рецепта)
15 января 2013 года Tasha_1980 #
15 января 2013 года Kleopatra972 # (автор рецепта)
Надеюсь ВАм тоже понравится.
2 января 2013 года С глазами цвета Кофе #
2 января 2013 года Бретелечка #
30 декабря 2012 года мисс #
29 декабря 2012 года colbasa #
29 декабря 2012 года Kleopatra972 # (автор рецепта)
29 декабря 2012 года far_t #
29 декабря 2012 года Kleopatra972 # (автор рецепта)
29 декабря 2012 года far_t #
29 декабря 2012 года Инночка07 #
28 декабря 2012 года Umisa77 deleted #
28 декабря 2012 года Kleopatra972 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: