Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

миссПоваренок 10 уровня

7 марта 2013, 10:36
7918

Салат "Палитра вкуса"

Сегодня, прямо в канун 8 марта, я получила бандерольку с подарками от Танечки - LaCostena, среди множества приятных вещиц я сразу увидела книжку "Рецепты вкусных блюд" из зелени и салатов. Пролистала и тут же сделала этот салатик. Думаю, что он придётся по вкусу тем, кто хочет сбросить лишний вес, набранный за зиму, ведь в нём всего 41,5 ккал на 100 гр готового продукта, а кроме того, он пикантен, вкусен и полезен.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Палитра вкуса"»:

Листья салата / Салат (рукола или салатный микс) — 1 пуч.
Помидоры черри — 200 г
Сельдерей черешковый — 100 г
Томаты вяленые — 50 г
Базилик (свежий или сушёный)
Ананас (консервированный) — 150 г
Орехи кедровые — 2 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 704.5 ккал	белки 16.8 г	жиры 46.9 г	углеводы 55.4 г
Порции
ккал 352.3 ккал	белки 8.4 г	жиры 23.5 г	углеводы 27.7 г
100 г блюда
ккал 88.1 ккал	белки 2.1 г	жиры 5.9 г	углеводы 6.9 г

Рецепт «Салат "Палитра вкуса"»:

Листья салата вымыть и порвать руками.
Томаты черри разрезать пополам.
Я ещё добавила от себя вяленые томаты (мелконарезанные) и черешковый сельдерей, нарезанный на колечки.
Смешать все овощи с салатом, добавить нарезанный консервированный ананас и мелконарезанный базилик (я использовала сушёный, присланный Галочкой-mamaliza).
Салат заправить по желанию солью, хотя его вкус самодостаточен и в соли не нуждается, добавить оливковое масло, всё перемешать.
Посыпать сверху кедровыми орешками и подавать.
Приятного аппетита!

Снова март, опять ВОСЬМОЕ.
Начинаю размышлять:
Что бы мне тебе такое
В этот праздник пожелать?
Пожелать тебе машину?
То чинить, то заправлять!
Пожелать большую виллу?
Это ж сколько убирать!
Пожелать побольше денег?
Так ведь даром не дадут,
а побольше заработать -
так налогом обдерут...
Так что я тебе желаю
что желала много раз,
что вовеки актуально
всем и каждому из нас:
Быть всегда красивой, стройной,
быть любимой и любить,
быть здоровой, быть спокойной
и всегда счастливой быть!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна в стиле Rondell" На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: диета праздник закуска ужин обед

Вкусы: травяной ананасовый сладкий пикантный нежный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/72423/]Салат "Палитра вкуса"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/72423/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013mar/07/22/97547_11625-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Сегодня, прямо в канун 8 марта, я получила бандерольку с подарками от Танечки - LaCostena, среди множества приятных вещиц я сразу увидела книжку "Рецепты вкусных блюд" из зелени и салатов.
Пролистала и тут же сделала этот салатик.
Думаю, что он придётся по вкусу тем, кто хочет сбросить лишний вес, набранный за зиму, ведь в нём всего 41,5 ккал на 100 гр готового продукта, а кроме того, он пикантен, вкусен и полезен.

Ингредиенты: Листья салата, Помидоры черри, Сельдерей черешковый, Томаты вяленые, Базилик, Ананас, Орехи кедровые, Масло оливковое, Соль.
Тэги: диета, праздник, закуска, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Палитра вкуса"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013mar/07/22/97547_11625-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Палитра вкуса" title="Рецепт: Салат Палитра вкуса"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сегодня, прямо в канун 8 марта, я получила бандерольку с подарками от Танечки - LaCostena, среди множества приятных вещиц я сразу увидела книжку "Рецепты вкусных блюд" из зелени и салатов.
Пролистала и тут же сделала этот салатик.
Думаю, что он придётся по вкусу тем, кто хочет сбросить лишний вес, набранный за зиму, ведь в нём всего 41,5 ккал на 100 гр готового продукта, а кроме того, он пикантен, вкусен и полезен.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Палитра вкуса"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7046">Томаты вяленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/60">Ананас</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/72423/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Палитра вкуса"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Палитра вкуса"»:

Листья салата Помидоры черри Сельдерей черешковый Томаты вяленые Базилик Ананас Орехи кедровые Масло оливковое Соль

Тэги: диета, праздник, закуска, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

360

Салат "Кальмары под ореховой вуалью"

38
360
22300

253

Перцы по-французски

32
253
11649

641

Бутерброды "Пиццерики"

190
641
24127

Фотографии «Салат "Палитра вкуса"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

3 марта 2023 года Akira Shinrei #

+10

[+5]

Необычный, но, очень вкусный салат.

12 сентября 2018 года lila piskaridze #

13 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)

8 мая 2013 года Lyuu #

Все замечательно, только черешковый сельдерей похож на лук порей?! Вы ничего не попутали ?

8 мая 2013 года мисс # (автор рецепта)

у нас такой сельдерей продают

8 мая 2013 года Lyuu #

↑Ответ для Lyuu

Я обожаю сельдерей и добавляю всегда при наличии в доме сельдерея, но у нас он колечками точно не нарежется, стебли ( черешки) плотные, и выглядят по-другому.
А рецепт Ваш красив и вкусен!!!

8 мая 2013 года тата-путешественница #

Замечательный салатик! Спасибо Вам большое!

8 мая 2013 года мисс # (автор рецепта)

очень рада

8 апреля 2013 года belochka10 #

Отличный салат!!! Так и хочется сказать: "Поддерживай свою красоту и настроение со вкусом!!!!" Еще раз благодарю за рецепт!

9 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибо

9 марта 2013 года Ирушенька #

[+5]

Светлана!Приготовила салатик по Вашему рецепту!Вот уж поистине палитра вкусов!Тон задают вяленые томаты!Я не солила.У меня был очень удачный и сладкий свежий ананас,поэтому я использовала в салат именно его!Вкуснота и красота невозможные!Огромное Вам спасибо за чудесный рецепт!

10 марта 2013 года мисс # (автор рецепта)

очень рада

8 марта 2013 года Галка41 #

Из серии вкусно и полезно, а еще и так ярко!

8 марта 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибо

8 марта 2013 года mixrutka #

По-настоящему весенний салатик!

8 марта 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибо

7 марта 2013 года Тамуся #

Прекрасный салат и чудесные стихи

8 марта 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибо

7 марта 2013 года maraki84 #

Света, такой салат не могу не утащить в склерозник! Он 100% в моем вкусе! Спасибо большое за рецепт и удачи тебе!!!

8 марта 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибо, Машуля.

7 марта 2013 года beautiful woman # (модератор)

Светочка и салат, и стихи поднимают настроение на раз! Вкусно вне всяких сомнений!
Победы в конкурсе!

8 марта 2013 года мисс # (автор рецепта)

Спасибо, Людочка.

7 марта 2013 года hto33 #

У меня аж слюнки потекли! Очень скучаю по свежим овощам и уже не могу дождаться, когда же они у нас будут (зимние привозные ну совсем не вкусные).
Удачи в конкурсе!

8 марта 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибооооо

7 марта 2013 года mila87 #

СВетуль, отлично ты стартанула!!!! Удачи!!!!!

8 марта 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибо, Милочка

7 марта 2013 года Людмила НК #

Светик, очень яркая, сочная, красивая палитра!!!

8 марта 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибо, Людочка

7 марта 2013 года дуэт #

Светочка, очень красочный и полезный салатик!

8 марта 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибооооо

7 марта 2013 года Sugar #

Светик! Отличный салат! Загребла!

8 марта 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасмбо, Оленька

7 марта 2013 года chudo #

ярко, сочно, вкусно, полезно

8 марта 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибо, Танюша

7 марта 2013 года konservatorka #

А мне ПОНРАВИЛСЯ салат в таком сочитании!!!

И УВЕРЕНА, что это ОЧЕНЬ вкусно!!!

8 марта 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибо

7 марта 2013 года katico #

Света, какой свежий и вкусный салатик!!!

Удачи в конкурсе!!!

8 марта 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибоооооооо

7 марта 2013 года Лианда #

Светочка, у тебя просто весенний букет в тарелке! Красота! удачи в конкурсе!

7 марта 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибо, Тонечка

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Палитра вкуса"

Ингредиенты для «Салат "Палитра вкуса"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Палитра вкуса"»:

Похожие рецепты

Салат "Инверналь"

Салат "Осетинский"

Салат с гречей "Витаминная бомба"

Салат экзотический "Новогодняя елка"

Салат с клубникой №1

Салат "Девичьи посиделки"

Салат из батата с проростками маша

Салат "Зеленая свинка из Angry Birds"

Старый "Морковный салат" на новый лад

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Кальмары под ореховой вуалью"

Перцы по-французски

Бутерброды "Пиццерики"

Фотографии «Салат "Палитра вкуса"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!