Дома всегда припасены парa баночек тунца, на случай, если вечером захочется чего-нибудь перекусить.
fresaПоваренок 3 уровня
- 10 апреля 2009, 4:23
- 18620
Салат из тунца
Ингредиенты для «Салат из тунца»:
- Соль
- Кинза
- Майонез
- Лук репчатый — 0,5 шт
- Огурец (свежие, средние) — 4 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Морковь — 1 шт
- Картофель — 2 шт
- Тунец — 1 бан.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
981.1 ккал |
белки
90.3 г |
жиры
35.6 г |
углеводы
72.7 г |
| Порции | |||
| ккал 245.3 ккал |
белки 22.6 г |
жиры 8.9 г |
углеводы 18.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 74.9 ккал |
белки 6.9 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 5.5 г |
Рецепт «Салат из тунца»:
Отвариваем яйца, картошку, морковь.
Натираем яйца на крупной терке, нарезаем мелко картошку, лук, морковь и огурцы.
Из консервы сливаем масло и разминаем вилкой, потом добавляем в овощи.
Добавляем любую зелень, у меня кинза была (муж без нее жить не может), солим по вкусу, перемешиваем, добавляем майонез и - готово!
Натираем яйца на крупной терке, нарезаем мелко картошку, лук, морковь и огурцы.
Из консервы сливаем масло и разминаем вилкой, потом добавляем в овощи.
Добавляем любую зелень, у меня кинза была (муж без нее жить не может), солим по вкусу, перемешиваем, добавляем майонез и - готово!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 апреля 2009 года chokolad #
10 апреля 2009 года Р-LYNA #
10 апреля 2009 года AYRIKA #
10 апреля 2009 года inna_2107 #
10 апреля 2009 года Tancha77 #
10 апреля 2009 года Ladybird #
10 апреля 2009 года мисс #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: